Creatina + Whey

[Felipe Ribeiro]

Bom, vo começar a tomar creatina da universal + whey da optimum. Queria saber se é ideal tomar os 2 juntos ja que quero ganhar massa e queria saber tb como se deve tomar?

[luizotavio]

Creatina e Whey pós treino, se seu bolso permitir, tome o whey no café da manhã tbm

[Hipertrofia.org]

Com tanta informação e até tópicos fixos ensinando a tomar o suplemento, você ainda cria um tópico desses ?

Aqui não temos tolerância com pessoas com preguiça de ler.

Tópico fechado.