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Sessões De Abdominais

Por Beto13
Em Academia em Casa

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Postado

Eae galera. Sou novo por aqui, primeiro tópico feito =D... Então, eu fiquei o dia todo na net hj procurando sessões de abdominais para kd dia da semana ( menos domingo, para descansar ) e não achei nada nada nada... N sei se no forum tem algo do tipo, eu bem que procurei mas n achei nada...

Se souberam de algum site com sessões de abdominais que trabalha kd tipo de músculo diferente por dia e tiverem como postar por aqui seria ótimo... desde jah agradeço =P

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