E ai galera, preciso só de uma ajuda, pois tenho 1,70 - 66KG - BF = Não SEI. Até os 13 (Fui Gordo), Até o 15 (MAGRO, MAS MUITO MAGRO). Hoje com 17 To mais ou menos, to em BULK, Pois acredito que tenho pouca massa magra e mais gordura. Ae to pensando em fazer um BULK até os 75KG (BULK LIMPO), e Depois um Cutting, to no caminho certo neh ? pq se eu for entrar em Cutting não vou ter massa magra para definir.

Sem foto não tem como opinar nem colocou medidas ai fica difícil.

Editado 27/04/2013 às 13:21 04/27, 2013 por StrongCat

https://<a href="https://imgur.com/yF9tVsx"><img src="https://i.imgur.com/yF9tVsxl.jpg" title="Hosted by imgur.com"/></a>

bulk

valeu

Penso num Bulk até os 75KG dps secar.

Editado 4/05/2013 às 19:37 05/4, 2013 por eduardoricardo

mais alguem '-'

estabeleça um peso e bulka até conseguir alcançar, eu to com essa mesma pancinha que tu porem eu nao tenho mta massa magra e eu to bulkando ate o meu objetivo pra depois eu fazer um cutting )

estabeleça um peso e bulka até conseguir alcançar, eu to com essa mesma pancinha que tu porem eu nao tenho mta massa magra e eu to bulkando ate o meu objetivo pra depois eu fazer um cutting )

Vamo Bulkar então Por isso mesmo que eu to bulkando, pq não tenho muita massa magra. Ai é Foda. Se Entrar num cutting é Capaz de Ficar só Osso.