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Perder Mm

Por Wesley Soares
Em Dieta e suplementação

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Postado

bom, em breve pretendo começar um cutting, e tenho atualmente 1,80m de altura, 40cm de braço e 87 kg... Com um BFF de aproximadamente 15%, com a relação de experiência que vocês tenham, para chegar aos 8% sem ciclar eu perderei muita MM? Com um deficit de 500kcal.... Obrigado

Postado
  Em 24/04/2013 em 06:25, sozikah disse:

se as proteinas estiverem em 2g/kg voce nao ira perder

perder ele vai, agora a perda sera minima.

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