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Barra Fixa Duvida

Por Hipertrofia Boy
Em Musculação em geral

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Postado

não faz mal

mas precisa colocar uma carga que você aguenta na mochila

e mantenha a postura

[2]

-------------

Pode amarrar peso na cintura tbm, eu faço assim.

Postado

Segura o haltere nos pés.Mas a melhor forma, é com um dip belt, faça um caseiro...

abs

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