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3 Barras - 1 Mês É Possivel?

Por dukags
Em Off-Topic

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Postado
  • Autor

Olá novamente pessoal, Comecei a treinar na acadmia com um aparelho chamado Graviton,
mas tipo tow colocando muito peso pra fazer o contra peso pra eu subir, tow tentando progredir
mas chego do trabalho cansadão, corro 45 min na bike, e como o tempo eh curto acabo nem
me alimentando antes de ir pra academia, isso pode ta me deixando exausto pra fazer os Exercicios?

Obg mais uma vez.

Postado

Quaquer coisinha pode fazer seu treino render menos.

comer pouco, chegar cansado, dormir pouco, frio demais, calor demais

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