tomo o trac ja alguns meses e tomo 2 doses em vez de 1 como recomenda, eu sinto mais resultado, comprei o fit pra variar mais ainda tem um pouco do trac e queria acabar o pote, mais tambem queria tomar o fit ja, queria saber se tem algum problema se eu tomar os dois juntos, 1 dose do trac e 1 dose do fit?

Trac Hardcore:

BCAA (L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina) 3 g ** Cafeína 300 mg ** Creatina 3 g ** Glutamina 5 g **
Aminograma Quantidade % IDR Arginina 3 mg ** Lisina 300 mg ** Taurina 200 mg **

X-Fit Trainer:

CortiFit Regulação adaptada de Cortisol 250 mg ** Sistema de performance muscular clinicamente dosado: Creatina monohidratada, beta-alanina 8.800 mg ** Sistema sustentado pós-treino para queima de calorias: Extrato de chá verde, 250mg de cafeína natural, cetona de framboesa 620 mg

não misturaria.

300+250 de cafeína, 550mg.. fica pesado.

flw

500 mg de cafeina não é pesado.

Pode misturar.

500 mg de cafeina não é pesado.

Pode misturar.

relativo dizer isso, cada organismo é um organismo.

eu considero até 400mg tranquilo, mais do q isso considero superdosagem.

sobre os produtos q ele usa, além da cafeína tem outros estimulantes.

se ele está achando fraco, pode testar um dia, pesando aumente a dose de um dos, ficando tranquilo, mantém.

flw

Não entendi muito bem seu conceito de super dosagem...

Se 400 mg é tranquilo, como 500 mg é superdosagem?

Editado 5/03/2013 às 11:39 03/5, 2013 por No Excuses (veja o histórico de edições)

Não entendi muito bem seu conceito de super dosagem...

Se 400 mg é tranquilo, como 500 mg é superdosagem?

https://www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/iyh-vsv/food-aliment/caffeine-eng.php

Health Canada's recommendations on caffeine intake for women of

child-bearing age and children were lowered in 2003 based on new

research. For the rest of the general population of healthy adults, the

long-standing advice still applies of no more than 400 mg of caffeine

per day, the equivalent of about three 8-oz (237 ml) cups of brewed

coffee.

https://www.livestrong.com/article/471513-the-maximum-daily-dosage-of-caffeine/

Once you start drinking four or more cups of coffee, or otherwise

consuming 500 mg to 600 mg of caffeine daily, you are more likely to

experience the ill effects of caffeine

Editado 5/03/2013 às 12:16 03/5, 2013 por andreescocard (veja o histórico de edições)

Se 400 mg é uma dose tranquila não há como 500 mg ser uma superdosagem.

Fora que como voce disse, varia de organismo a organismo.

Se 400 mg é uma dose tranquila não há como 500 mg ser uma superdosagem.

Fora que como voce disse, varia de organismo a organismo.

organismo para organismo, forma de uso (pq interfere em absorção), N fatores..

eu não considero 400 mg uma dose tão tranquila, considero o máximo.

500mg ao meu ver é superdosagem.

quem tá acostumado blz, quem não está, testa e se estiver tranquilo mantém.

e esse ciclo ae? rsrs

Editado 5/03/2013 às 12:41 03/5, 2013 por andreescocard (veja o histórico de edições)

''eu considero até 400mg tranquilo''

me expressei mal, trampar e responder aqui dá nisso

O recomendado de cafeina é 400~420 por dia, mas da pra tomar mais a depender do organismo de cada pessoa. Vai aumentando aos poucos e vai vendo o resultado.

Eu to tomando atualmente 600/dia e ta tranquilo...mas não é bom abusar...

Esta aí a prova que 500 mg não é super dosagem.

''Eu to tomando atualmente 600/dia''

Eu já consumi 400 mg em jejum e não senti nada demais, apenas fiquei acelerado.

Tomo 420mg em dias comuns e 630 em dias de pernas, tenho certa resistência a estimulantes.. muito PW na vida dá nisso.

não misturaria.

300+250 de cafeína, 550mg.. fica pesado.

flw

po mano mais como eu disse, eu coloco 2 doses de trac, 300 + 300 = 600 e no fit tem 250 mg então ficaria 550 mg, acho que em relação a cafeina nao teria problemas, a duvida seria em relação se um suplemento poderia atrapalhar o outro e ai o efeito seria reduzido por esse conflito. talvez seria melhor eu terminar o trac e depois começo o fit.