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Divisões De Treino

Por MrMusculos
Em Diário de Treino

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Postado

Qual seria a divisão melhor para ABCAB

A=peito+ tríceps, B=costas+ bíceps +antebraço, C=ombro+perna ou

A=peito+ tríceps +ombro , B=costas+ bíceps +antebraço, C=perna

Postado

A segunda, fazendo continuativo (ABCAB - CABCA - BCABC).

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