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Duvida

Por cheloni
Em Musculação em geral

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Postado

Bom, estou com 16% bf e uma barriga que odeio, tenho um
sonho de ser definido cheguei a ter 13% de gordura mais a barriga diminui pouco,
fora estou pesando 68 kg e tenho 31 cm de braço esticado... Devo esquecer meu
sonho de ser definido por agora e fazer uma dieta para hipertrofia e ganhar
massa muscular ou tentar secar e depois ganhar massa ou secar um pouco e depois
focar hipertrofia?

Postado

Se acha que já tá magro, enche de massa essa carcaça e pronto. Depois faz um cutting bem feito.

Whey, malto, gluta e

1896934_455958401173394_107435053_n.jpg

Postado

devo fazer isso... mais depois que ganhar massa com um cutting bem feito dar para definir?

Sim, dá.

Você é magro (em relação ao seu peso), faz um bulk ;)

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