Rezelk 0 Postado Dezembro 16, 2012 às 14:36 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 14:36 (editado) Ai galera vou começar um ciclo hoje e queria que voces acompanhasem . - Idade : 18 anos- Altura : 1,70- Peso: 70 kg- Medidas: Braço 34cm (ambos) peito : 94cm, perna : 98cm, abdomen: 80 cm- Percentual de gordura(BF): na base de 12%- Tempo de treino 6 meses- Objetivo: ganho de massa muscular- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)1-6 deposteron 200mg 3-8 oxandrolona 60mg ao dia . Suplementaçao : Whey Creatina Albumina Caseina Dieta : nada de especial , apenas cortandos besteiras e comendo certo de 3h em 3h ! Informando que tive um começo de ciclo frustado a meses de depo por causa de um acidente de moto . ja ja tiro fotos de meu shape atual ! Lembrando que meu treino e abc2x : segunda: costas e biceps terça : peito e triceps quarta : perna , trapezio e ombro. Editado Dezembro 16, 2012 às 15:10 por Rezelk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rezelk 0 Postado Dezembro 16, 2012 às 23:17 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 23:17 Pelo vista a galera nao se interresou mt com o meu ciclo mais ai vai os relatos : 1 aplicaçao super de boa , estou sentado na cadeira agora com apenas uma nadega mais foi super tranks =) semana que vem começo com a oxan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kyo Kusanagi 0 Postado Dezembro 17, 2012 às 19:17 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 19:17 Quais são os macros da sua dieta? Como pretende manter o ciclo, explica melhor! Posta seu treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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