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Dúvida Com O Shotgun

Por saxobeat
Em Dieta e suplementação

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Postado

pessoal, por motivos de saúde nao vou poder treinar por 2 semanas (essa e a próxima ), e quando retornar vou começar com o shotgun. Porem tenho uma duvida: é bom fazer uma adaptação antes de começar a mandar ele ou pode mandar direto depois desse tempo parado??

Postado

Não que seja necessário mais acho mais interessante utilizar ele quando vc não consegue progredir cargas! pra ele te dar um impulso

Se naum alterar oque faz hj!! seu amanha sera igual ontem!!

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