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[Duvida]Whey+C4+Multivitamina

Por marvelhc
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa noite Pessoal :hair:

Vou voltar a treinar, e gostaria de uma opinião pois sou leigo e comprei os "mais comprados" do site.

Gostaria de saber se está bom, se falta algo ou até se ele está errado. Eu comprei:

Optimum Gold Standart 100% whey

Cellucor C4 Extreme

Optimum Opti-men

MuscleTech NeuroCore

A idéia é tomar juntos o whey + c4 + multivitaminas. Quando o c4 acabar(pois são 30 doses) eu vou tomar NeuroCore no lugar dele, junto com o whey e as multivitaminas. Vou treinar 3x por semana. Tenho 21 anos e peso 61kg.

E ai pessoal, estou pensando da forma correta ou me equivoquei em algum aspecto?

Des de já, muito obrigado! :oneeyed02:

Postado

Bom,primeiro de tudo,arruma a dieta...dai depois adiciona os suplementos,comecando com o Whey + malto,e usando o Optimen 1-2 capsulas ao dia se tua dieta ja estiver bem estruturada pode usar somente uma mesmo...Depois de um tempo treinando,tu até poderia pensar em usar um preworkout,mas nao no começo...

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