Olá a todos.
Antes de fazer a pergunta, deixem eu tentar explicar a lógica da mesma...
Acredito (corrijam-me se eu estiver errado) que se eu fizer um mesmo exercicio (ex: supino reto) com 6 séries de 8, por exemplo, isso não seja bom (estou certo?)
Da mesma forma, creio que se eu fize...