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negoh

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  1. negoh

    Relato Dieta + Lipo 6 Black Uc

    negoh respondeu ao tópico de GabrielDF em Dieta e suplementação
    mano tipow !!! seu ganhos estao muito maneiros apesar de vc ter mencionado que houve deslisos na dieta e nos dias do lixo , assim perdeu 2,2 Kg de Gordura e Ganhou 1 Kg de Massa magra . como estou com 20,4% de BF vou tentar conciliar seu relato com um treino mais insano na questão de Aeróbico . assim que o dentista me liberar.
  2. negoh

    Relato Dieta + Lipo 6 Black Uc

    negoh respondeu ao tópico de GabrielDF em Dieta e suplementação
    NÃO PARE DE POSTAR NAO CONTINUO ACOMPANHANDO !!!!
  3. negoh

    Relato Dieta + Lipo 6 Black Uc

    negoh respondeu ao tópico de GabrielDF em Dieta e suplementação
    Ai Gabriel tenho acompanhado seus relatos desde o primeiro día ,esta sendo bastatente construtivo,pelo simples fato tenho um lipo comigo mais não posso utiliza-lo agora porque estou a menos de 1 mês na academia e semana meu dentista me deu uma noticia ruim , terei que fazer 4 extrações. Dentaria por causa do meu aparelho ai devo fikar +umas 2semanas sem fazer esforço físico . É isso ai continue relatando por favor !!!

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