MichelHipertrofia

como ja foi discutido em diversos topicos aqui, não é comprovado cientificamente a eficacia de tomar whey imediatamente apos o treino, mas ja que eu tomo whey não custa nada jogar para depois do treino...mas eu não ficaria bitolado nisso não.

Quanto aos wheys.... ambos são hidrolizados, que alem de serem muito caros, são direcionados para o publico intolerante a lactose.

O Hidrowhey comum é apenas sem lactose
O Builder tem a adição de alguns elementos como Betaína e creatina....etc Sendo assim o torna mais eficaz no pós-treino não precisamente pela rapida absorção da proteina e sim pela creatina.