Hipotrofiado

Depende do que deseja, e como treina para isso. Mas o whey e dextrose é uma boa suplementação, substituiria o shotgun por uma creatina/glutamina e bcaa...mais em conta e mais resultado, a meu ver.

Vamos cuidar as mensagens desnecessarias. Nao tem nada a adicionar, nao comente. Se acha que o topico nao faz sentido, denuncie.

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E para comparar suplementos, tem uma area especifica para isso.

Bem, se ambos estão o mesmo preço, obviamente pegaria Optimum. Quanto a questão dos horários, depende mt do seu estilo de vida/dieta/treino. Procure se informar no forum,que contem uma sessão apenas sobre gluta e os melhores horários de consumo, visando cada dieta e horário adequado.

Abraço!

Para ser mais completo só poderia ter preços sugeridos($)! ^^

Artigo bacana, sempre contribuindo em, muito massa!!!