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The-Leo

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  1. The-Leo

    Avaliem Minha Dieta Bulking

    The-Leo respondeu ao tópico de The-Leo em Dieta e suplementação
    Achei perfeito vou substituir o nutri mass por ele !
  2. The-Leo

    Avaliem Minha Dieta Bulking

    The-Leo respondeu ao tópico de The-Leo em Dieta e suplementação
    Eu posso adicionar nas refeições !!! o que posso adicionar ??
  3. The-Leo

    Avaliem Minha Dieta Bulking

    The-Leo respondeu ao tópico de The-Leo em Dieta e suplementação
    A paçoca foi ideia de minha professora de nutrição pois ela disse que tinha gorduras boas !!!
  4. The-Leo

    Avaliem Minha Dieta Bulking

    The-Leo respondeu ao tópico de The-Leo em Dieta e suplementação
    Ninguém ??
  5. The-Leo

    Avaliem Minha Dieta Bulking

    The-Leo postou um tópico em Dieta e suplementação
    Essa e a Primeira Dieta que eu fiz !! Então não Levem a mal se tiver algo errado ok !! Tenho: 17 Anos 1,78 m 55 Kg E eu sei sou uma tripa seca tou ligado não precisa me informa disso !! Objetivo chegar aos 68 kg https://imageshack.us/photo/my-images/443/wmg1.png/ Deem sua opinião e em que eu devo mudar Obrigado pela ajuda !!
  6. The-Leo

    [Relato]- Cobavital

    The-Leo respondeu ao tópico de Naruby's em Dieta e suplementação
    E ae cara e os resultados ? Acompanhando !!
  7. The-Leo reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Fico 8 Horas Fora De Casa Sem Comer! Da Alguma Dica!¡!
  8. The-Leo

    [Falta de Pesquisa]Fico 8 Horas Fora De Casa Sem Comer! Da Alguma Dica!¡!

    The-Leo postou um tópico em Lixeira
    Saio de casa as 12:00' fico la ate as 5:30 vou para o trabalho e fico ate as 7:00 pego o ônibus e chego em casa as 7:45, vou imediatamente para academia pois fecha as 9:00 treino (50 min a 1h) e nesse tempo que fico fora de casa so tomo o hipercalorico do leandro eu sei que ta errado por isso eatou pedindo aqui uma dica de algum lanche protéico para eu pôde comer 2 vezes nesse tempo que fico fora de casa... Agradeço a resposta!
  9. The-Leo

    [Falta de Pesquisa]Creatina + Maltodextrina

    The-Leo postou um tópico em Lixeira
    Ola Pessoal Sou Novo Aqui Estou querendo saber como tomar Creamax 100% Pure Creatina Bodygenics + Maltodextrina quantas gramas de creatina ? como medir ? quantas gramas de Maltodextrina ? como medir ? vlw abraços!!

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