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ysmael

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  1. Gostei
    ysmael deu reputação a manel007 em Diário Do Miel   
    cara, um conselho: não faça agacho no smith por favor, faça livre que é bem melhor e com certeza voce vai sentir as pernas trabalhando além do ótimo resultado que ele vai te dar
  2. Gostei
    ysmael deu reputação a manel007 em Diário Do Miel   
    normal cara, nem dá moral pra esses caras aí que acham que só pode ter resultados se tomar anabols...
  3. Gostei
    ysmael deu reputação a rodrigolindoso em Diário Do Miel   
    Acompanhando @yasmael quero ver resultados.

    Abraço
  4. Gostei
    ysmael deu reputação a Davi Alexandre em Diário Do Miel   
    é isso aew, qua ltua meta de peso e cm de braço vei ? só pra eu ter noção (:
  5. Gostei
    ysmael deu reputação a manel007 em Diário Do Miel   
    voce coloca terra e encolhimento no seu treino, já que tem um trapézio pouco desenvolvido?
  6. Gostei
    ysmael deu reputação a vgralves em Diário Do Miel   
    Vou acompanhar sua evolução aqui broder.
  7. Gostei
    ysmael deu reputação a Davi Alexandre em Diário Do Miel   
    acompanhando aqui prcr, mesma estrutura de treino que eu (:

    Boasorte,
  8. Gostei
    ysmael deu reputação a manel007 em Diário Do Miel   
    acompanhando também,
    posta o treino e a dieta pra galera avaliar também!!!

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