ysmael
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ysmael deu reputação a manel007 em Diário Do Miel
cara, um conselho: não faça agacho no smith por favor, faça livre que é bem melhor e com certeza voce vai sentir as pernas trabalhando além do ótimo resultado que ele vai te dar
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ysmael deu reputação a manel007 em Diário Do Miel
normal cara, nem dá moral pra esses caras aí que acham que só pode ter resultados se tomar anabols...
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ysmael deu reputação a rodrigolindoso em Diário Do Miel
Acompanhando @yasmael quero ver resultados.
Abraço
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ysmael deu reputação a Davi Alexandre em Diário Do Miel
é isso aew, qua ltua meta de peso e cm de braço vei ? só pra eu ter noção (:
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ysmael deu reputação a manel007 em Diário Do Miel
voce coloca terra e encolhimento no seu treino, já que tem um trapézio pouco desenvolvido?
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ysmael deu reputação a Davi Alexandre em Diário Do Miel
acompanhando aqui prcr, mesma estrutura de treino que eu (:
Boasorte,
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ysmael deu reputação a manel007 em Diário Do Miel
acompanhando também,
posta o treino e a dieta pra galera avaliar também!!!