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JorgeWhey

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  1. Gostei
    JorgeWhey recebeu reputação de FelipeIZ7 em Duvida - O Que Comer Em Dias Que Não Treino ?   
    se nao treina, pra que o uso do pos treino?!
  2. Gostei
    JorgeWhey recebeu reputação de Remy em [Falta de Pesquisa]Alguém Recomenda Esta Marca?   
    ela só é a maior patrocinadora de um dos maiores blogs relacionados a musculação do Brasil.

    falar mais oque?.....
  3. Gostei
    JorgeWhey recebeu reputação de eltonapc em Duvida Sobre Treino Aeróbicos   
    bom carinha.... ja que vc esta querendo baixar o bf ... voce poderia fazer uns AEJ ( VAO TE AJUDAR BASTANTE)...


    Enquanto a rotina eu te recomendaria um dia sim e um dia nao.
    EX: SEG: AEJ TER: NAO QUART: AEJ..... TENDEU?!

    ABRÇ!
  4. Gostei
    JorgeWhey recebeu reputação de eltonapc em Duvida Sobre Treino Aeróbicos   
    NAO. se vc tiver disponibilidade de tempo vc pode fazer os AEJ pela manha e musculação em outro horario.

    se nao tiver vc pode fazer os AEJ antes do treino.

    abrç!
  5. Gostei
    JorgeWhey recebeu reputação de eltonapc em Duvida Sobre Treino Aeróbicos   
    se seu objetivo for PERCA DE GORDURA OS AEJ VAO TE AUXILIAR BASTANTE!

    SE ESTA EM BULK, NAO VEJO NECESSIDADES DE AEJ!

    OK?!

    como vc mesmo disse seu BF = 15% te aconselho a diminuir ele! ( FAÇA AEJ!)

    quando o bf diminuir vc manda um BUlk= GANHO DE MASSA!

    ABRÇ!
  6. Gostei
    JorgeWhey recebeu reputação de Felipãoo em Me Ajudem A Tomar Meus Suplementos Corretamente   
    bem... primeiramente vc nao vai perder GORDURA LOCALIZADA vc vai perde gordura do corpo todo.
    ja que vc tem um thermo , monta uma dieta bacaninha e manda ver. so nao recomendo usar ele com a creatina

    ''Nada de muito exagero''
    WTF??
    HARD CORE NESSA PORRA
    abrç

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