Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Rosemara Vital

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Rosemara Vital
    Rosemara Vital alterou sua foto pessoal
  2. Rosemara Vital

    Quer Ter O Corpo De Gracyanne?

    Rosemara Vital respondeu ao tópico de Tanin em Área Feminina
    Eu não conseguiria seguir essa dieta... Ainda mais sem chocolate? De jeito nenhum... sou chocolatra assumida.. e já falo para meu isntrutor isso.. pode me tirar qualquer coisa menos o chocolate.. eu se fico sem comer fico até me tremendo... nao consigo imaginar...
  3. Rosemara Vital

    Roube Sete Segredos Masculinos Na Academia E Melhore O Seu Desempenho

    uma resposta no tópico respondeu Rosemara Vital em Artigos Sobre Treino
    Sou nova aqui no fórum.. eu recentemente tive um bebe e estou a quase 2 anos sem malhar, mas vou voltar mes que vem.. e eu sempre levei muito a sério, sempre que podia almentava a carga,, e aero eu nunca fiz... kkkk mas realmente nas academias que frenquentei a mulherada só faziam aero, eu era a unica na musculação, e quando elas faziam musculação a cada série reclamava... e eu não gosto de companhia pra malha.. principalmente se for outra mulher ficam de blá blá blá.... Gostei muito do texto..

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.