Zazu
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Zazu deu reputação a villas em Bulk Ou Cut, O Que Fazer?Bulk limpo e uma máquina zero na lomba!
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Zazu deu reputação a marc01 em Tudo Sobre Cutting - Bodyrecomposition.com (Traduções)Ae galera,
Resolvi me apronfundar sobre cutting, pois daqui um tempo irei fazer o meu primeiro. Como não gosto de salvar links e ler no pc eu tento sempre imprimir os artigos que julgo importante e os coloko em uma pasta. Ando imprimindo muitos artigos em ingles, o que na hora de ler da aquele trabalho/dor de cabeça, entao resolvi traduzir todos antes. Então como nao custa nada vou postar no forum para ajudar mais gente.
Obs: - Meu ingles NAO é fluente, portanto não sera uma tradução 'perfeita", mas garanto ser melhor que o Google.
- Pode demorar bastante para eu tradudir (pelas dificuldades no ingles), então nao se apressem
- Quem quiser traduzir algum da lista (nao esquece de avisar) ou adicionar algum artigo de relevancia sobre o tema fique a vontade
- Pretendo colocar todos nesse topico mesmo, para melhor organização, mas se começar a ter muita discussao em cima dos artigos eu os coloco em topicos separados
- Vou ter ajuda do mpcosta82 (Revisão)
Lista (em ordem):
All Diets Work: The Importance of Calories – aqui
Weight Training for Fat Loss Part 1 – aqui
Weight Training for Fat Loss Part 2 – aqui
The Fundamentals of Fat Loss Part 1 – aqui
The Fundamentals of Fat Loss Diets Part 2 – aqui
Exercise and Weight/Fat Loss: Part 1 – aqui
Exercise and Weight/Fat Loss: Part 2 – aqui
How We Get Fat - aqui
Initial Body Fat and Body Composition Changes – aqui
What is Body Fat? – aqui
Insulin Sensitivity and Fat Loss – aqui
Nutrient Intake, Nutrient Storage and
Nutrient Oxidation – aqui
Metabolic Rate Overview – aqui
Problems with Measuring Body Composition ??
What Does Body Composition Mean? – aqui
Setting the Deficit - Small, Moderate or Large - aqui
Links editados por Aless.
Abraços
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Zazu deu reputação a frank aguiar em Meu Deus, Faz Esse Verao Passar Logo, Não Aguento Mais...ir a academia e ver um monte de retardado falando merda, academia lotada, um monte de gente correndo atrás do tal do "dieki treis dê", tira esses playboys imbecis da minha academia e aquelas patricinhas querendo levantar o bumbum
to pensando seriosamente em pagar a mais só pro dono me dar a chave e eu ir treinar 3 da manhã
pelo amor de deus, as vezes dá vontade de parar de treinar no verão