Marcelo Mazzi Freire
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Refeições De Fácil Transporte
Marcelo Mazzi Freire respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
Um pouco atrasado! Eu costumo fazer sanduiche em casa e levar comigo (onde trabalho tem geladeirinha, então fica mais simples de armazenar). Pão 7 grãos light Peito de peru (ou blanquet) Pasta de ricota + queijo cottage Cenoura ralada + alface Boto num saquinho transparente de mercado, dou um nó e já era!