Veedoy

Mandou bem sim. valeu. (só que ler isso que é meio complicado, hehe, preguiça da po@**

a intenção foi boa, mas ler isso tudo é foda, HEAHEAHEAH.

verdade, é muita proteina pra pouco produto. :S

verdade, devem ter errado mesmo.. um amigo meu usa esse, ele disse que ganhou 5kg em 7 dias. se for assim é bom e barato.

Ah, tá beleza então, hehe. Então o site da errado ou eu mesmo que tou, só que nao percebi, brigadão aí.

hehe, no site informa o seguinte: Porção: 120g Conteúdo: 1,5Kg. Quantidade por porção com leite desnatado: Proteinas: 76g Carboidratos: 324g ele diz POR PORÇÃO, e cada porção = 120g do produto... Veja na imagem: https://www.inshapesuplementos.com.br/loja/...0(1,5%20Kg).JPG

Opa galera, bom, Olhem esse Nutri mass 7000: https://www.inshapesuplementos.com.br/loja/...00%20(1,5%20kg) Proteinas: 76g Carboidratos: 324g (quando misturado com leite integral/desnatado). ------------------- Agora vejam NUTRI MASS 15000: https://www.biopoint.com.br/Produtos.asp?ProdutoID=690 Proteinas: 13g Cardoidratos: 98g Oo, eu to doido ou é diferente mesmo? breve estarei procurando em outros lugares o valor na tabela, só achei nesses dois sites.. o Nutri Mass 15000 tem no primeiro site, mas não tem a tabela que mostra os valores energéticos. Abraços.

Fiz a conta 3 vezes deu apenas isso: 1666kcal. :X

HUEHA, vou meter o pau a comer de verdade, mesmo sem fome, brigadão ae galera + uma vez. abraços!!!

hehe, verdade.. vou comer bastante, to com medo de "acumular' gordura ao invés de massa muscular, é possivel isso? :/

Vi isso em um outro tópico: 3 - Quantas gramas de proteína eu devo ingerir por dia para ganhar massa muscular ? Em média 2g de proteína por kg do corpo. Ex: Uma pessoa com 70kg teria que ingerir 140g de proteína. 4 - Quantas gramas de carboidratos eu devo ingerir por dia para ganhar massa muscular ? Em média 4g de carboidratos por kg do corpo. Ex: Uma pessoa com 70kg teria que ingerir 280g de carboidratos. -> e os Kcal? ;S

Já comprei ingredientes como: Granola; Cereais; Aveia em Flocos; etc. quantos Kcal por dia preciso pra ganhar mais massa? tenho 61kg, queria chegar aos 72kg~75kg, preciso comer bastante.. quantos Kcal recomendam? achei que 3,300kcal seria uma boa, tambem vi em um outro tópico que se ligar mais em proteinas do que nos kcal... abraços aí galera.

Está bom sim, são os melhores do mercado (na minha opinião)

Achei um site interessante para quem tem "problemas" com esse negocio de nutrição/dieta. tai o site: https://boaforma.abril.com.br/receitas/ pode ser útil pra uns e inútil para outros.

é cara, vou ver se os resultados irão me satisfazer, creio que sim!!! Hoje fiz uma vitamina "estranha", kkkkk acordei 7h pra bater uma pelada ai preparei: 1/2 batata doce 2 bananas 1 maça 1 manga 200ml de leite 2 colheres de sopa de açucar, ficou gostoso pra caramba, UAHSDUHASD só não sei se é bom pra proteinas, carboidratos etc..