theRock

Apesar do cadastro recente, a tempos acompanho o forum... e ja vi esse Bassitos em muitos topicos falando desses estudos que ele tanto defende... e todo o resto é errado. Pra mim tudo eh relativo... depende de genetica e N outros fatores... tenho 30 anos e treino a 5... mas nunca por muito tempo seguido... intercalo periodos de treino constante com longos periodos sem ir na academia... mas acho q a genetica me foi generosa... pois quando volto, em no max 2 meses as pessoas já notam a diferença no meu corpo. Alem do que, consigo comer muito numa boa... e so agora to mandando uns suplementos pela comodidade... de como trabalho, nem sempre tenho como fazer uma refeição sólida... então cada um tem que adaptar a alimentação a sua realidade do dia a dia... nao existe receita magica nem po mágico... e sim muito hard work...

Rapaz... se metade do que li aqui for verdade... eh muito nego sem noção no mundo... Nunca escutei nada demais em academia... mas ja conheci muito "instrutor", muito frango que paga de fortão, ja vi muita marmota... De escutar besteira... so de alguns amigos, as classicas: "para de tomar essas paradas... vai fazer mal..." "vai virar tudo gordura quando parar de malhar" "quero ficar forte nao... pq quando ficar velho cai tudo"

Tem um cara do trabalho que fala que vou morrer por tomar suplemento... Cara eh visão fechada demais e nao entende PN... Aí acha que creatina, whey, malto eh bomba ... Aí as vezes vem com história q leu nao sei onde q alguém ta ruim pq tomou bomba... Aí falo "cara... Eh pq eh pinto... Pinto tem que tomar so Neston e pronto"

Pago 200 na minha academia em Fortaleza... E olha que eh proporcional... Já que sempre viajo e nao fico o mês todo aqui... Aí fiz um acordo lá. Atualmente to indo pra brasilia... Lá to pagando 100 por mês... Então resumindo... Academia da te saindo 300/mês... Ta tenso...