rodrigogmp

Fala galera,blz? alguem pode me ajudar? Estou atualmente com 77kg, e meu bf acredito que esteja aproximadamente em 17%, só q eu ainda to cm uma barriga muito feia, e uns culotes também. Minha nutricionista disse que não me convém emagrecer mais por que ja estou no meu peso ideal, mais eu não quero ficar com essa barriga, e se for somente pele sobrando? tem soluçao?

Opa, iai gusmao, blz cara? Da mesma maneira que você, eu também emagreci, inicialmente pesava 117kg, hj estou com 77kg, mas o que nao entendo, é que minha cintura ainda é muito larga, e minha barriga está bem flácida, quando você emagreceu sua barriga nao ficou assim?Estou bem desanimado por isso, o que eu faço com essa barriga? kkk

Olá galera, sou novo no fórum, mas ja malho há algum tempo! Resolvi criar o meu diário para dividir com vocês a minha evolução a cada dia. Comecei na academia ano passado, por volta de 05/2010, quando comecei, eu pesava 117 quilos, estava bem gordo mesmo. Sempre segui a dieta à risca e fiz bastante aeróbico juntamente com a musculação, hoje estou com: 77kg 1.76 de altura cintura: 87cm ( eu não sei exatamente como medir a cintura, se alguem puder me dizer, ela a onde eu meço? acima do umbigo? braço: acredito que uns 35cm. As outras medidas eu nao tenho, vou medir e postarei em breve. Bom, uma coisa que me deixou bastante desanimado, foi que, ao perder essa grande quantidade de peso, minha barriga ficou bem flácida, acredito que tenha uma boa quantidade de pele sobrando, por isso tenho medo de emagrecer mais sobrar mais pele ainda. O que vocês fariam?