GFERREIRA

existe algum NO que é liberado pela anvisa? nos eua são liberados?

Cara o recomendavel eh vc tomar a creatina no pos treino!! De resto ok.

FAAAALA GALERA! To afim de mandar um combinho jack3d + crea + outros basicos, e queria saber sobre o jacked, por que minha mae e pai tem hipertensao, eu acho que eu devo ter tbm, e sera que eu posso tomar no2 se tiver hipertensao? :S nao vou tomar sem consultar algum medico, mas só queria a opniao de voces...

Olha, manda um no2 + creatina + whey + dextrose, esse combo é interessante! Em vez de tomar malto, compra dextrose... O importante é mandar um malto ou dextrose junto do whey e creatina, mas se puder optar por dextrose, é bom... E como vc tá com grana compra o no2. Sobre O bcaa, eu acho besteira... Eu de vc compraria um whey optimum porque ele tem 5,5g de bcaa por dose, já o próprio bcaa só vc teria que tomar não sei quantas capsulas por dia (umas 10, sem brincadeira), pra ter 5g, ou seja, é jogar dinheiro no lixo, já que usaria em 12 dias! Tudo bem que o whey da optimum é caro até, uns 170 acho, mas já tem whey + bcaa. Aí você compraria uma dextrose que é uns 15,00, uma creatina 400g (dois potes de 200g) que dá 99,00 e se conseguir comprar um no2... Vc quer comprar uma creatina aí de 400g, mas será que vale a pena? Eu iria de 200g mesmo, e sobraria ai uns 40 (fora os outros 66 reais que sobrariam) e pegaria um no2. Até 170,00 vc acha de boa whey da optimum de 1kg. Um jack3d até por 100,00 vc acha. Dextrose 15,00. Creatina 200g 60,oo.

parabens melhorou demais o shape !

Ok, obrigado pela resposta ao "tópico ridículo", mas surgiu uma dúvida, e pelo que li no tópico e vídeo do LeandroTwin não falava nada a respeito de usar menos g de creatina e se qual resultado daria. Se for tão ridícula minha dúvida, o moderador pode excluir o tópico. A minha dúvida pode ser a de outros futuramente. PS: Reportei meu tópico ao moderador.

Que legal o seu relato, em forma de video... Acompanhando!

Oks, vlw.

Ok, mas em relação a 3g, terá resultados?

Opa galeree, tudo bomss? rs Estou pensando em mandar umaa crea universal, só que 3g ao invés de 5g já que na minha família tem uma pessoa que teve pedra no rim, e sei lá, fico meio com medo euheuheue. Se eu mandar só 3g por dia, da efeito? Eu vi uma crea universal em capsulas que são 4 caps por dia, e elas totalizam 3g por dia. A pergunta é se dará efeito mesmo tomando 3g... Vlw galera. E qual a diferença da crea universal 120 g em pó para a de capsulas (50 caps), sendo que a crea em caps a "bula" manda tomar 3g e a outra manda tomar 5g. Ambas daram o mesmo efeito?