abelo

conversei com um professor novo da minha academia, muito bom, me ensinou o exercício corretamente e tals muito bom o exercício, recomendo a todos que treinam pesado

díficil achar sobre

LOL, claro que pode cara, fiz com 15 anos

Faço curvada também

Olá, alguém pode me ajudar com o exercício Barra T ? https://muscul.az.free.fr/pt/db41.htm Na minha academia não tem tal aparelho, mas pensei em colocar a barra encostada na parede e fazer o movimento, é válido ?

Eu vou fazer o mesmo que você, vou secar legal pra ver como vai ficar, se chegar a atrapalhar um pouco, vou procurar fazer o tratamento com Letrozol ou Tamoxifeno, pois é muito pouco de gine, e ainda é gine natural, coisa fácil de tirar,

vou dar uma procurada melhor pra saber mais

Alguem pode me citar um artigo sobre tal exercício Arremesso ? é este no vídeo, já notei que muitos atletas usam tal exercício com séries 4x8, 5x5 e etc, não achei um artigo que falasse especificamente sobre ele, se alguém puder me citar algum artigo ou até mesmo alguém que entenda de tal e possa estar falando o básico sobre ele, desde já agradeço, valeu.

Nível muito baixo, mas da pra perceber a diferença dos mamilos.

Poxa, li um relato de um cara que mandou tamoxifeno e melhorou a gine dele pra caramba e letrozol é muito mais forte do que tamoxifeno.

Eaí pessoa beleza ? To criando esse tópico aqui pra explicar meu caso e ver se acho alguém que pode me aconselhar. Então eu tinha gine desde os 12 anos e há um ano atrás fiz a cirurgia pra remoção, porém o médico tirou tudo de um lado e deixou um pouco do outro ( fdp ¬¬ ), e disse que era inchaço, que iria sair até 6 meses, bom não sou idiota, já faz um ano e até hoje a mesma coisa, então como eu queria muito ficar com os mamilos 100% e não queria passar por cirurgia de novo, pesquisei sobre tratamento com remédios como o letrozol, então fui no endocrinologista saber mais e o endocrinologista daqui nem sabia o que era letrozol. Alguém poderia dizer o que seria mais aconselhável a fazer ?

Vou no endocrino pra saber melhor, mas gostaria de saber alguem que já fez o uso pra tratamento

Alguém que tenha Ginecomastia já fez o uso do letrozol ? Andei lendo e parece ser muito eficiente contra a ginecomastia, alguém sabe protocolo pra usar ?

A proteína teria de ficar algo em torno de 300g e gordura em 100g certo ?

Bom, por não haver nada de carboidrato, achei que catabolisaria