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Leandrobrandao

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  1. Gostei
    Leandrobrandao deu reputação a Torf em Abc2x ou ABC com descanso maior?   
    Eu continuaria.
  2. Gostei
    Leandrobrandao deu reputação a CrowleyFX em Abc2x ou ABC com descanso maior?   
    Não vejo motivo para sair do bom e velho ABCx2.
  3. Gostei
    Leandrobrandao deu reputação a Oliver Quin em Abc2x ou ABC com descanso maior?   
    Creio que deva continuar no ABC 2x..
    E eu faço sem Off...
    A/B/C/A/B/C domingo A/B/C/A/B/C ...
  4. Gostei
    Leandrobrandao deu reputação a Aless em Abc2x ou ABC com descanso maior?   
    Tá conseguindo progredir?
     
    Mais importante, tá periodizando, botando um deload a cada X dias?
     
    É cut, em teoria tu não precisa se preocupar tanto em ficar mais forte, não vai ter ganho de massa muscular. Se tu quer performance (força, capacidade aeróbica, crossfit), então vale a pena treinar com mais frequência.
  5. Gostei
    Leandrobrandao deu reputação a Lucas Vilela em Como conciliar ciclismo, corrida, natação e musculação?   
    Tem um topico aqui no forum do @Ricardo Queiroz , sobre como conciliar treinamento com peso e triatlo.
     

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