Lah Liima

Quero ver o resultado dele no treino de perna =)

tem umas linhas da integral que é uma merdinha, mas tem alguns produtos que são bom.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66864-relato-neuro-boost-integral-medica/page__fromsearch__1

booa sorte! vou acompanhar! Gostei da dieta, só acho que seria melhor trocar esse iogurte desnatado por algumas claras de ovo

*Resolvi postar esse relato por que encontrei pouca coisa falando sobre esse suplemento na net. O máximo que encontrei foram as informações nutricionais e poucas pessoas falando que era tão bom quanto os importados. Eu estava um mês parada. No ultimo mês (novembro) eu estava muito indisposta, e passando mal nos treinos. Depois disso fiquei adoentada e assim acabei ficando um mês sem treinar! Sempre que passo um ou dois meses parada o treino da volta é pessimo! Tanto pela diminuição de carga e falta de disposição, Então decidi comprar esse suplemento, quem me vendeu disse que era bom, só que eu não imaginava que realmente os resultados fossem me surpreender! Tomei +- uns 15 min. antes do treino. Cheguei na academia com tudo, fui me aquecer na esteira e o meu folego não acompanhou a minha disposição, pois como não sou acostumada a fazer aeróbicos com frequencia tenho pouca resistencia, foi uma sensação muito estranha e boa ao mesmo tempo. Meu corpo corria, minha mente estava focada naquilo, mas o ar começou a faltar por causa dessa falta de pratica com os aeróbicos. Caminhei por um tempo e fui treinar. Decidi treinar peito, olhei pro supino e sabia que diminuiria a carga. Fiquei na dúvida entre 10-10 ou 12-12, antes eu estava fazendo com 17-17, já tinha chegado a fazer com 20-20 mas com toque, coloque 12-12 e estava leve, aumentei mais 1kg de cada lado e estava fazendo conjugado com crucifixo. Sei que isso foi por causa do NEURO BOOST, por que já passei por essa volta outras vezes e não me senti tão bem como hoje, realmente eu me impressionei com ele. Minha mente só pensava " treinar, treinar, treinar". Gostei e indico. Acho que vou usar ele só por um mês para não ficar dependente. APROVADO!

Revolução, inovação, DARKNESS quer oferecer aos do bodybuilding lifestyle a chance de provar o melhor pré-treino do mercado, com conceito além da força física e dos poderes musculares. Desenvolvemos um suplemento que ira estimular você a treinar seu corpo ao comando de sua mente Através do seu foco e concentração mental experimentará terrenos desconhecidos e treinamentos insanos como nunca. Aliado a substancias neuroestimulantes unimos vasodilatadores de ultima geração, vitaminas e minerais quelatos, em uma formula que chamamos de PSYCHOFOCUS, para que seu corpo sinta o que verdadeiros bodybuilders sentem enquanto treinam. Estupida vasodilatação, força muscular e a concentração ideal para se manter no topo do desenvolvimento físico. Nutra-se com o que a DARKNESS possui de melhor, prepare-se para esmagar todas as sua limitações. NEUROBOOST, o estimulo que faltava para sua superação. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 5 g [1 scoop] Quantidade por porção Sódio 20 mg Cálcio 280 mg Magnésio 137 mg Vitamina B1 0,60 mg Vitamina B3 8,0 mg Vitamina B5 2,5 mg Vitamina B6 0,65 mg Ácido Fólico 120 mg Cafeína 140 mg Taurina 371 mg Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*)%Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000 kcal, ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. O Neuro Boost é composto por ingredientes que visam dar mais energia e força para os seus treinos, facilitando assim o ganho de massa muscular. - treinos mais intensos - extremo foco e concentração - intensa vascularização - mais repetições - ultra concentrado O Neuro Boost possui: - 1000mg de Creatina - 1000mg de Alanina - 1000mg de Citrulina - 400mg de Arginina Sugestão de Uso do Neuro Boost: Diluir a medida do 1 scoop em até 400ml de água, de preferência gelada.

usei hoje e achei muiito boom mesmo, até por que voltei a treinar hoje e meu treino rendeu muito, diferente das outras vezes que que eu tinha parado um tempo de malhar e quando eu voltava ficava indisposta. vou abrir um relato sobre ele.

Alguém já usou? aprovado? Comprei hoje, mas vou começar a tomar amanhã... Uma dúvida, ele toma logo antes do treino, na academia mesmo, ou algum tempo antes de treinar?? vllws

alguém já usou? é bom? tava pensando nele, pqe tou meio sem disposição nos treinos. fora ele, qual outro que acham bom ou melhor que ele? vlws

treino já vai fazer 2 anos tipo antes eu treinava de tarde ou de noite ai comia batata doce com frango ou ovo só que agora estou indo treinar um tempo apos o almoço ai o meu pré treino solido acaba sendo o almoço msmo que é arroz integral com frango ou bife magro ou atum...

Tou sem resistência nos treinos de perna, sempre passo mal na metade do treino, fico enjooada e sem disposição. tava pensando em tomar algo antes do treino para dá mais disposição, só que me indicarão varias coisas, só que eu nao sei o que seria melhor. me indicaram whey protein antes ( além do pós-treino), termogenico, no2... Vcs tem alguma dica??

parabéns para vcs que consegue. PARABÉNS mesmo! é muito foda... não deu msmo para mim. Boa sorte nessa sua nova tentativa diego.

Não consegui fazer essa dieta =/ tava passando mal, sem consegui treinar... teve um prof lá da academia que aprovou, porém outro disse que eu era loka por fazer isso que assim meu treino nao ia render... e que eu ia acabar usando a reserva de proteina durante o treino de musculação, já que para usar a reserva de gordura o exercicio precisa passar de 3mim. o que não é o tempo de duração das series. como eu tava passando muito mal, parecia que eu tava dormindo o dia todo, desisti no 3º dia! =/

vllws, vou tentar encaixar os 30g de carbo nela, depois posto a dieta aqui para vcs darem uma olhadinha bjs

é decidi que vou fazer ela mesmo acho que não vou trocar o meu whey por enquanto. já que o consumo de carbo tem qe ser bem baixo, quase nulo, acho que o unico carbo que vou ingerir é os 2g que tem nele, vai ficar mt pesando comprar whey isolado agr.. vlws

Bom galera, há um certo tempo eu ando fazendo uma dieta que foi passada por uma fisiculturista numa assessoria pessoal (Sheila Viera- a do meu avatar). Só que isso foi no começo do ano (fevereiro) gostei dos resultados ( passei de 56kg para 63kg). Porem ainda acumulo bastante gordura,principalmente na região abdominal (BF 18%). Eu estava pensando em fazer uma dieta cetogênica, para dar uma secada e manter/aumentar a massa muscular, só que li um artigo que basicamente dizia que essa dieta falha por causa da insulina ( que acaba sendo limitada pelo baixo consumo de carbo, o que não seria bom por ela ser um hormônio anabólico). Isso procede? Sei que cada pessoa tem o seu biotipo/metabolismo particular e muitas vezes o que é bom para uma pessoa não adianta para outras, mas generalizando, seria uma boa ideia entrar nessa dieta ? ou o melhor seria uma dieta com quantidades equilibradas de prot/carbo/gord? (Os exercícios aeróbicos estão entrando gradativamente no meu treino) Há e outra coisa, numa dieta cetogênica, como ficaria o shake pós-treino? costumo tomar whey+dextrose+glutamina. Tendo que se retirar a destrose na dieta cetogênica, o meu corpo vai usar as proteínas do whey como se eu tivesse ingerido um carbo caso eu tome ele apos o treino, certo? ent como faço? pensei em tomar o whey 30min depois do treino. o que acham?

eu vi isso aqui no nesse topico só que tava sem tempo para dá uma pesquisada melhor no assunto. ai agr vi esse link que o LeandroTwin mandou, e ajudou mt =D - Eu não tinha lido ainda, mais valeu Leandro

É! eu prefiro beber a clara, mesmo sem leite, do que ela cozida. Enjoei mesmo!

não aguento mais comer ovo cozindo, com sal ou sem sal.. não ta entrando mais, fico enjoada. eu tava pensando em mandar ele cru mesmo, depois de dar aquela higienizada, mas tava naquela dúvida, por que ouvi dizer que o ovo cru não absorve do mesmo jeito que o cozido, mas o disseram aqui que isso é mito... então, na minha dieta tenho que mandar uns 5 antes de dormir, ta de boa mandar assim? cruzão?

só que não dá para fazer o aerobio antes por causa do horario.. =/

Eu vou fazer musculação e depois de um tempinho +-30-45min. vou fazer aerobico ( no caso hoje spinning) é melhor fazer como? 1º) musculação -> WHEY(+dextrose+creatina+glutamina) -> 30-45min -> aerobico 2º) musculação -> lanche leve -> 30-45min -> aerobico -> WHEY(+dextrose+creatina+glutamina) =D

eu vou usar 100mg/s tbm por 10 semanas como é o primeiro ciclo. tem certeza que não precisa msmo de tpc? quais os colaterais qe apareceu nela?

hm, e pra passar a receita, se eu conseguir vou de ox mas se não conseguir vou de boldenona (equiforte) msmo, já encontrei onde vende. tava conversando com um colega e pensei em jogar agr 100mg por semana durante 10 semanas. é, quero participar do fitness. vou começar esse ciclo em dezembro ou janeiro, ai tou pesquisando para ter certeza do que vou tomar. mas acho que fico nessas opções entre ox e equiforte.

já tinha votado. acho massa o shape dela =D

eu tava querendo ox, sei que é mais recomendada, mas não é facil de encontrar =/ então um colega indicou a boldenona, sobre a dosagem dela eu tava lendo ai vi que tem gente que diz 300mg, tem gente de que diz 150mg ou até msmo 100mg. já em um site vi que tem 50-100mg por semana. fiquei muito na duvida