jeee

TEM FUTURO

gente oque acham ou ja tomaram esse pre treino novo da growth http://www.gsuplementos.com.br/pre-treino-sabor-abacaxi-300g-growth-supplements-p139/ obg

Boa tarde, sempre que começo a fazer dieta com a ingestão elevada de proteína minha mão começa a descascar alguém sabe o motivo?? obg

vou faze isso mais alguma coisa?

Pronto ta ai o tanto de kcal

Peso: 79kilos Peso magro 68,85kg Peso gordo 9,95kg Altura 1,68

DIETA DE CUTTING Idade: 19 anos Bf: 13% Suplementos usados: Whey, lipo 6 uc, bcaa e malto. Refeiçao 1 (7:30) 248 kcal Pão integral, queijo branco, peito de piru e um copo de suco de laranja (4bcaa e lipo 6). Refeiçao 2 (9:30) 90 kcal Barra de cerial Refeiçao 3 (12:00) 529 kcal 2 colher de arroz, 1 de feijao e 200 gramas de carne (frango ou carne) Refeiçao 4 (15:00) 77 kcal 100g batata doce (lipo 6) Pos treino (17:00) 222 kcal Whey, malto e 4 bcaa Refeiçao 5 (17:30) 242 kcal 200g de frango e 100g batata doce Refeiçao 6 (21:00) 150 kcal 3 ovos cozidos TOTAL DE KCAL: 1558 kcal

cara coloca um poco mais de comida solida inves de toma shake um pao integral, quejo branco, peito de piru.

muito grande pra idade dele, sem falar da genetica de ogro!!

Quais os melhores horarios para comer batata doce e as quantidades por refeiçoes? estou em um bulking limpo

Quais os melhores horarios para comer batata doce?

Tomar ou nao tomar SIMILARINA durante o ciclo??

ea galera oque voces recomendão eu tomo uma capsula logo ao acordar 10horas com carbo e a segunda caps é melhor toma apos o treino la pelas 5 ou apos 11horas depois da primeira caps???

tpc vo manda tamoxfeno 20mg e tribulos 2000mg + o xantinon

fui na farmacia compra o b12 nao tinha ai comprei um tal de xantinon, ele é tao bom quanto o b12????

os dois tem o mesmo papel da energia para o corpo nao usar a proteina do whey como fonte de energia

nao so pra sabe mesmo, mas a aveia é tao bom quanto o malto?

Bom galera no meu shake os treino coloco whey + glutamina + aveia em pó . queria saber se a aveia faiz o mesmo papel do malto, se a absorçao da aveia é tao rapido quanto o malto

se eu toma b12 para o figado durante o ciclo, pode atrapalhar nos ganhos ou em alguma coisa ou nao a necessidade??

bom galera vejo um monte de lugares vendendo mais nao vejo nenhum relato ou alguma pessoa fisica relatando ganhos? se alguem tem experiencia porfavor me fale como foi

se vai toma 2-2-3-3-3-3??? vou começar o meu hoje, vou toma de tpc apenas o recycle ja esta bom sera??

ii gurizada nao to criticando o produto, so tirando uma duvida que tenho, tanto que ja fiz a minha encomenda.

Como confiar no produto da growth?? como saber que no whey isolado tem 27g de proteina mesmo?? alguma pesquisa ou algo que prove? esta é minha duvida obg

Tomar o recycle durante o ciclo de halovar ou depois de ter terminado?? obg