GustavoHardCore

Ta Top irmão...Continua na caminhada q vai longe...e pro povo q acha q melhor bulkar , eu tambem prefiro ficar rasgado e ir crescendo aos poucos com qualidade do que encher e depois trinca tudoo...vai da opiniao de cada um é isso ai tmj!

É isso ai parça add no face la pow tamo junto! nesse estilo de vida! https://www.facebook.com/gustavo.nascimento.3954 Certeza q ta dando o max q nem eu tenho 17 e treino a 1 ano e 3meses...

Diminuir as fontes e adicionei as medidas e algumas novas fotos...

Bom quero saber quanto vcs chutam q esteja meu BF, e avaliem meu shape! Atualmente estou com 79-80 kilos 1.75 Abdomen - 78cm http://imageshack.us.../dscn1564h.jpg/ http://imageshack.us...5/img10288.jpg/ http://imageshack.us...9/img10289.jpg/ Tenho este topico sobre mim tb http://www.hipertrof...estilo-de-vida/ TAMO JUNTO!

1 ano de treino 17 anos http://img255.imageshack.us/img255/2653/catshorziy.jpg

Quanto de BF vcs chutam? vo postar mais fotos em breve!

Obrigado parceiro tamo junto! Bons treinos!

Não este treino é oque estou fazendo atualmente.....

Obrigado a todos ai....Aveia não falta no meu dia dia....Ajudou e muito! Sim na escola antes era zuado por ser magrao seco agr so conhecido como Bomba...Marombaa...Grandao e por ai vai mais a maioria é brincadeira... kkkkkkkkk essa foto pelado foi foda memo kkkkkkk !!! Ótimos treinos a todos!

Brigado Parceiro tamo junto e bons treinos!

Obrigado!! Parceiro usei só um mes nao tenho muita certeza se ajudou,mas cresci um pouquinho mas tb por causa da minha alimentação,nenhum suplemento me da espinhas... Dieta em primeiro lugar ...nunca gastei sequer 1 centavo com whey protein por falarem q é isso aquilo....meu foco é alimentação é isso ai tamo junto parceiros!!!

Ja tinha criado um tópico e resolvi colocar aqui tambem....tenho chance de competir se continuar assim? Tamo junto pessoal!!!s2 http://www.hipertrof...estilo-de-vida/ http://img255.images.../catshorziy.jpg

Obrigado parceiros tamo Junto!!!

Obrigado parceiro tamo junto "Basta querer"

[img]http://imageshack.us/f/29/image0001tile.jpg/

Vlw cara ,agr ja se fazem mais ou menos um ano q to treinando....vo posta denovo mais fotos de atualmente!!

Beleza.

Opa,tenho 16 anos e treino desde Junho do ano passado,em dezembro tive que dar um tempo por ter ido viajar e estou a 2 semanas treinando denovo. Junho de 2011 Altura 1.73 Peso 57 kilos Não tenho medidas. Outubro de 2011 62 kilos Biceps 29 Peito 88 Panturrilha 33 Perna 52 Fevereiro 2012 72 kilos Biceps 31 Peito 91 Perna 55 Panturrilha 35 Maio 2012 78kilos Biceps 33 Peito 97 Perna 60,5 Antebraço 28,5 Ombro 122,5 Panturrilha 38