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Oliver Sykes

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  1. Oliver Sykes

    Hipercalórico Caseiro

    Oliver Sykes respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
    iai twin amanha vou a traz dos ingredientes pra fazer o "Hiper Twin" xD Por em quanto ta assim... 1kg Farinha de aveia; 500g Granola; (To pensando em trocar pela ração humana por ser praticamente a mesma coisa, porem ter mais vitaminas) 100g Gelatina sem sabor (comprado em casas naturais); - (Dobrei). 100g Guaraná em pó; - (Dobrei). 400g Açucar mascavo; (Colocarei 500g). 1kg Whey protein concentrado (Usarei a do Fernandows). 1kg Albumina (Naturovos). e talvez acrescentar um achocolatado ou nesquick se o gosto não colaborar. Duvidas: o q posso adicionar para aumentar o carbo? (to achando mt pouco para um hiper calórico) Vlw Abraço. ^^

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