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Em jejum a fonte primária de energia é a gordura. Esta dor no tibial anterior, vai passando à medida que ganha rsistência muscular. Após o treino de musculação, tbém é uma boa idéia fazer esteira para enfatizar a queima de gordura, desde que seja intensidade baixa (andando) e por 20 min! Já que te dói o tibial enterior, vc poderia começar com uma bike, 10 min e esteira após + 10 min...qdo "queimar" a CANELA DIMINUI A VELOCIDADE! Com o tempo, isto é, treinando, vc vai ganhar resistência muscular na região! Abraço

Curto mais os anos 80 e 90 do Fisiculturismo: onde cito Lee Haney e Rich Gaspari, físicos bem proporcionais... Lee Haney, um grande cara! Simpático, sempre passava uma boa impressão. Naquele tempo parecia ser mais viável as coisas... Hj em dia, galera crescendo muita rápido, óleo local,...está se perdendo o fisiculturismo clássico e o estilo de vida...Q é pra ser pra toda vida! https://diaadiadeumfisiculturista.blogspot.com/2010/11/perfil-mister-olympia-lee-haney.html Bom, não posso de deixar de falar do Arnold: grande carisma, inteligência e foi quem repercutiu o Fisiculturismo para o mundo!