Galetaum

você ciclou com alguma coisa? ou tomou apenas stano??

vc então quer dizer que se uma pessoa tomar por exemplo, 12 ml de dura, não vai dar praticamente resultado nenhum ?? 12 dura, 500 mg por semana. 2 x por semana, que dá 6 semanas.

valeu galera,topico fechado

Ae galera Comprei um whey protein da optimum e um jack3d , havia 1 semana que eu estava tomando e tive que fazer uma cirurgia de emergencia, apendiciti, ai no caso vou ficar uns 40 a 60 dias sem malhar. Gostaria de saber se existe um prazo de validade para o whey e para o jack depois que ele são aberto? Eles estragam ?? Valeu

Então, estou ficando 1 h e meia de jejum, ai tomo o jack3d, ai depois de 30-40 min ja estou malhando. Ja li vários artigos mandando fazer isso, mas minha duvida é se com todo esse tempo sem se alimentar não irei ser prejudicado ao ganho de massa muscular e a queima de gordura nos aerobicos?

Alguem me ajuda? Meu scoop do whey da optimum tem 32 g . Quanto devo tomar de dextrose?

Valeu.. Vou ver direitinho

Gostaria de saber qual quantidade de jack3d que devo tomar? 1 scoop...2 scoops... 1 e meio... ? peso 70 kg e meço 175cm. vlw

32 g. é o whey da optimum. Nesse caso, seria aconselhavel eu tomar 2 de dextrose tb?

Certo, mesmo eu fazendo esse aerobico todos os dias meia hora por dia?

Boa Tarde galera, Peso 70 kg e meço 175 cm, meu percentual de gordura é de 12 %. Por mais que treino com o objetivo de hipertrofia, sei que não existe uma formula secreta para queimar gordura localizada, mas pretendo queimar uma gordurinha que tenho na barriga, nada extravagante, mas que existe e não deixa aparecer meus gomos do abdomen. Tomo jack3d pré treino ( em jejum e 30-40 min antes do treino ), treino, faço 30 minutos de aerobico todo dia e logo em seguida tomo 1 scoop de whey da optimum e 2 scoops de dextrose. - Gostaria de saber se eu tomando JACK3D de JEJUM,treinando e fazendo aerobico todos os dias, isso irá atrapalhar nos meus resultados para hipertrofia? - É possivel eu ganhar massa magra mesmo fazendo aerobico todos os dias, nessas caracteristicas minha (bf 12 %... )? Valeu

Opa Li esse topico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/22154-faq-importando-suplementos/ e ainda to com umas duvidas ai na hr de importar suplementos. - Todos suplementos que vou importar precisarão de receita médica ou apenas alguns? Termogenicos e whey protein por exemplo? - Pedidos abaixo de 50 dolares poderão vir com a caixa da BodyBuilding normalmente? - Qual o valor da taxa quando o produto é pego?

certo, mas ai no caso eu jogo uma dextrose ou malto tb pós treino junto com o whey?? ou não?

Alguem ajuda?

No meu caso, tomaria um Ripped Extreme mesmo, esse aqui https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ripped_Extreme_Yellow_Caps_Atlhetica_Evolution E ai , me aconselham tomar um whey junto tambem? Malto ou dextrose pós treino também? Como q é?