Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Nanathy

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. ja tenho um ano de treino, malho 5 dias na semana!
  2. Idade: 21 anos Tempo de treino: 5 dias/semana Peso: 57Kg Altura: 1,70 BF% Medidas: 100cm de gluteo, 50cm em cada coxa Primeiro ciclo objetivos com o ciclo é ganhar massa magra e definição Ciclo detalhado Ola! Sou nova aqui! Comecei um ciclo de 30 dias com oxandrolona 15mg/dia tomando 5mg a cada 8h e malhando pesado 5 dias/semana! Gostaria de saber algumas dicas de vcs! Continuo ou nao com whey!? e depois desse ciclo quando começo um novamente? Meu objetivo é ganhar definição e massa magra! Att
  3. Ola! Sou nova aqui! Comecei um ciclo de 30 dias com oxandrolona 15mg/dia tomando 5mg a cada 8h e malhando pesado 5 dias/semana! Gostaria de saber algumas dicas de vcs! Continuo ou nao com whey!? Meu objetivo é ganhar definição e massa magra! Att

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.