mthzz

quarta foi off, hoje vai ser on. Lembrando que na terça eu ingiri banana com aveia junto ocm o jack3d mais deu o mesmo resultado louco no treino de peito e tricps

so senti as formigaçoes pos treino no primeiro scop , depois nunca mais! segunda (ontem) foi off. Hoje terça foi peito e tricips, to brincando de malhar peito e tricps. gás muito bom tbm. Temperatura 16 graus na city, eu suando de camiseta. TENSO!

Naboa tem gente aqui defecando demais, eu tenho 16 anos e olha meu shape. Tenho 40 de braço. Agora oque me irrita mais sao esses , caras de 20 a 30 anos que começam a malhar depois de velho ou malham a uns 2 anos e se acham experientes nos assuntos. E falam merda atrás de merda. Eu malho a 1 ano e entendo um pouco, porque eu perco meu tempo lendo todos os topicos possiveis para tentar melhorar meu conhecimento, no momento agora estou estudando o hemogenin e pesquisando muito, to vendo o melhor tpc possivel porque eu vo mandar pra dentro. AGORA TEM GENTE AQUI QUE QUER GASTAR 200 REAIS NUM ANABOL MAIS NAO QUER GASTAR MAIS 200 PRA FAZER TPC, ME DESCULPA AMIGAO MAIS AI VOCES TEM QUE SE FUDER MESMO, CRIAR PEITINHU,FICANDO SEM O RIM E ETC. Queria postar meu ciclo de hemogenin, mais aqui nao pode! só maiores de 18 anos , so to esperando meu jack3d acabar...

obrigado pelo acompanhamento hehehe Relatando sexta feira 11° scop na dosagem de 2. Treinamento de Peito e tricips. Como ja era de se esperar peito e tricips eu brinquei mesmo, botei muito peso e fiz corretamente. Suadeira fora do normal, to suando demais nao to gostando disso. Agora pra quem te dificuldade em outras partes que nem eu, nas costas o jack3d nao ta sendo muito efetivo. To sentindo um inchaço tbm absurdo nos braços, peito normal...

Galera quarta feira foi meu 10° scop de jack3d na dosagem de 2. Enfim, fui malhar de manha morrendo de sono. RESULTADO? Preguiça extrema, falta de vontade, concentração incentivo. TUDO FOI UMA MERDA. Agora eu nao sei se foi porque eu fui malhar as 8 da manhã, e eu to acostumado malhar no turno da tarde. O treino foi costas e bicips, pra melhorar ja tenho pouco rendimento em costas hoje entao meu deus... Fiquei tao desmotivado que nem treinar quinta eu fui, resolvi deixar off. Hoje sexta eu vou e vamo ver no que dá.

nos pés, atras da orelha nao! é, mais eu tive uma recaída da uma olhada no 10°scop meu! É eu to me sentindo magro sei la, nao sei cara! Dieta do pão com mortadela conhece? aquele copão de requeijão com pão doce e um copo de coca cola! Obrigado por acompanhar, malho a 1 ano e 2 meses mais com algumas pequenas paradas. Fire Drol ele multiplica a sua produçao de texto em 1000%, resumindo é isso! Nao tinha parada pra pensar nisso mais obrigado pela dica. Eu sempre tive esse lance das costas menos desenvolvida mais, quando eu malhei 3 meses com o personal ele melhorou ela pacas, digamos que agora eu to meio perdido nos treinamento de costas e braço ;s nos pés, atras da orelha nao! é, mais eu tive uma recaída da uma olhada no 10°scop meu! É eu to me sentindo magro sei la, nao sei cara! Dieta do pão com mortadela conhece? aquele copão de requeijão com pão doce e um copo de coca cola! Obrigado por acompanhar, malho a 1 ano e 2 meses mais com algumas pequenas paradas. Fire Drol ele multiplica a sua produçao de texto em 1000%, resumindo é isso! Nao tinha parada pra pensar nisso mais obrigado pela dica. Eu sempre tive esse lance das costas menos desenvolvida mais, quando eu malhei 3 meses com o personal ele melhorou ela pacas, digamos que agora eu to meio perdido nos treinamento de costas e braço ;s

eu nao senti nenhum formigamento, eu no começo , como ta citado na pagina 1. Eu senti chokes em determinadas partes do corpo!

ahh brother , eu sempre tive essa dificuldade de desenvolver as costas, apesar de eu por ''MUITO'' ''PESO'' ''NELAS''

Bem hoje foi meu 9° scop de jacked mandando 2 doses né. enfim, meus treinos tao absurdos, minha força ta descumunal. A suadeira que incomoda vamos as fotos da 3 semana , acho que é 3 sei la uhauahua! Perdoa-me a qualidade . Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us

9° Scop mantendo a dose de 2 medidores. Lets go relato de hoje Costas e bicps. Bem zerei o pulley em todos os exercicios , aumentei 5kg na rosca direta, enfim brinquei. GÁS? Absurdo FORÇA? Muito boa GOGOGOO!

Eu tbm to achando! mais enfim eu to vivo! Po mais o jack so veio fazendo o efeito de força na 2 semana em min! SABADO E DOMINGO FOI OFF. GOGOGO 3 SEMANA DE JACK3D

obrigado =)

Po cara, desde de quando eu começei? meu primeiro treino de academia eu nao tenho mesmo as medidas. A num ser se eu for lá na academia que eu comçei pedir nos arquivos, krl cara voce me deu uma boa idéia agora eu fiquei curioso vou investigar isso uahauhau! É tbm to achando ! brigado Bem meu 7° Dia de jack3d matendo 2 scop. NAO VOU AUMENTAR DOSAGEM VOU MANDANDO 2 SCOP ATÉ O POTE IR EMBORA! Bem, Treino hoje foi PEITO e TRICIPS. RESUMO : To puta feliz hoje, sai de 40 de cada em ambos os supinos para 50 de cada lado FAZENDO SOZINHO SEM AJUDA, SÓ PRA TIRAR E BOTAR ! Crucifixo brinquei tbm, detonei meu peito hoje, apesar da minha grande facilidade pra malhar tal parte. RESUMO 2 : Tricips eu sempre brinquei, mais hoje meu deus, REGREDI AS CARGAS HAUAHUAHAU, mais sai com meu braço explodindo eu imagino que pelo fato de eu ''brincar'' no peito eu acabei utilizando demais meu tricips. FORÇA : ABSURDA VASCULARIZAÇÃO : NORMAL SUOR : ELEVADO COLATERAL : Dor de cabeça bem de leve mesmo, creio eu que seja normal.

Po nao só eu que meço, a moça da avaliaçao que faz , imprimou e me passou

Nossa fiquei contente pela uma movimentação no meu topico! Bem, fiquei com medo desse lance do muleque ai que morreu, mais enfim eu tomo certinho 2 scop e faço a atividade fisica né. A creatina me fudeu, legal mesmo! Eu sou uma prova que saturaçao é uma merda. Enfim vamos ao meu 6°Dia de jack3d e 3° dia de treino nessa semana. Tomei 2 scop e to sentindo os efeitos certinho, nao acho necessário aumentar quantidade de scops para mais de 2 ! Bem, hoje foi costas,bicips e ombro resolvi tomar o jack3d e malhar 1 horas depois para testar né. RESULTADO : MP3 Com metallica no máximo mais o jack3d o treino foi fenomenal, um gás absurdo, uma força monstruosa, brinquei de fazer terra e barras, hoje a academia foi uma brincadeira zerei aparelhos e tudo mais, to muito feliz. Rosca direta então nossa me diverti fazendo, desenvolvimento pra ombro nossa facílimo faltou peso pra mim. Suor acima do normal, e outra deu uma vontade de malhar tudo , quase fiz peito e tricips mais eu vi que ia ser tempo perdido. To muito inchado e com uma carcaça muito boa, a minha sensaçao visual do meu braço ta nitidamente maior, parece que meu braço ja cresceu de 1 a 2 cm, sabado tem fotos letsss goooO!

bem ontem (Quarta feira foi OFF) 5/5 de 2011 hoje quinta vai ser on e vo relatar abraços. Ps: ngn ta acompanhando isso ta me demotivanda a fazer uma parada legal pra geral ver mais deixa pra lá

É isso ai obrigado pelo apoio!

5° Dia de jack3d e hoje foi meu 5 dose de 2 scop. Disposiçao : Fora do normal Força : Muito boa Colateral : Nenhum Vascularização : Boa Suadeira : Demais, TEMPO FRIO! eu de camiseta molhado --' Enfim o treino hoje foi peito e tricips, sempre tive muito facilidade pegar peso no supino a diferença que eu notei hoje foi a seguinte. Antigamente eu botava um peso e fazia morrendo com 35k,40kg de cada lado. Agora com o jack3d eu nao aumentei o peso, continuo com 35kg depois 40kg, e faço normal sem sufuco ou seja ja to vendo que consigo aumentar mais preferi deixar pra proxima. Digamos que o jack3d nao me deu força ele me deu conforto! Tricips a mesma coisa conforto puro! AGORA A PORRA DAS PARARELAS EU NAO CONSIGO FAZER MAIS DO QUE 2 E EU JA FALHO... UAHAUHAUHAA sao 4x8 eu faço 4x2 --' . Enfim é isso lets go next day =)

Bem galera, hoje foi meu 4 dia de JACK3D . Serie de hoje foi Costas e bicips. Enfim, vamos lá as minhas avaliaçoes. Temperatura da cidade 17 graus, Eu de camiseta suando demais, muito mesmo . Força -> Olha, meu rendimento nas costas sempre foi ruim mais subi 5kg em cada aparelho. Gás -> Junto a um mp3 com as musicas que voce gosta, o jack3d é perfeito Articulaçao -> Normal. Colateral -> Creio que seja um colateral, to peidando muito fedido e to comendo coisas normais uahauhauhauha! AUMENTEI A DOSE DO JACK3D PRA 2 SCOPS. FOTOS A SEGUIR : Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Cara isso ja passou, to 100% agora! Foi a 5 meses atrás fui ao medico minha me levou e talta tudo tranks. As maos em carne viva é porque elas começaram a descacar, e eu malhava costas gerou muito calo e os calos abriram ai voce ja sabe ne!

Ok, desvirtuando um pouco o topico. Sim foi, foi babaquisse minha quis fazer saturaçao com 30g ao dia e tomava 2 LITROS de agua. resultado me fudi ehehehe. Depois que eu fui ler que o corpo so absorve 15 um lance assim.

Olha eu li que muitos falaram que o muleque treina a 7 meses e nao tem uma boa dieta. Mais eu ja mandei whey,malto,gluta,crea,fire drol, e agora jack e NUNCA TIVE UMA DIETA RELUGARIZADA. Malho a 1 ano e 2 meses, e como meu biscoito recheado que eu gosto, minha fritura na hora do recreio da escola, meus 2 pratos de arroz e feijão no almoço e meu misto quente antes de dormir com um copo de nescau. Nao sei se minha genetica é boa, mais eu nao conheço o significado da palavra dieta iUHUIhuaHAU

Sabado foi OFF, Domingo vai ser OFF . Mais vou fazer uns abdominaiszinhus! iahauahuaha

Bem respodendo os 3 ultimos posts ai 1 post -> Bem, Essa minha semana eu treinei segunda,quarta e sexta . Segunda foi 1 scop, quarta 1,5 scop, sexta 1,5 scop . Agora na 2° Semana na segunda feira ja vo lançar 2 scop e vou ver qual é 2 post -> AINDA NAO ME PESEI MAIS A ULTIMA VEZ TAVA COM 75 KG 3 post -> Olha eu fiz saturaçao com creatina 3 vezes durante 4 meses de treino, resultado problema no figado, minha pele nao regenerava minhas maos estavam em carne viva, minha boca ressecada, quando eu malhava eu tive que comprar uma luva pra mao toda porque escorria sangue das minhas mãos mais a vontade era tanta que eu tava nem ai. Nao fiz nada pra isso melhorar foi voltando ao normal de acordo com o tempo! Eu sei que tem creatina no jack3d, to tomando mesmo assim com um receio minha idade nao é boa, mais eu prefiro tomar um jack3d, do que ciclar anobols, ja me ofereceram tantos na academia que voce nao tem idéia, ja passaram tantos na minha mao...

Eu tomo as 4 da tarde e vou puxar os pesos as 4:30 saco?

RKL , eu malho a 1 ano com uma parada de 2 meses. Bem 3° Dia de JACK3D foi muito bom, levei meu mp3 que ainda deu um UP tremendo. Foi ombro trapezio e perna. Bem tomei um 1,5 scop ou 1 scop e meio uahauhaua! Força : Sempre tive otimos rendimentos no treino de ombro,trapezio e perna sempre tive FACILIDADE EXTREMA! , mais ganhei uma força descomunal hoje! PUMP : Muito Bom Gás e Psicologico : Muito fora do normal, eu acabo de treinar e da vontade de treinar de novo, to parecendo aquelas muleques que entram na academia e malham de manhã e de tarde, Pensei em matar aula pra ir malhar mais eu tinha prova. Satisfaçao : Por enquanto to feliz a vera. Vamo ver amanha Costas e bicps again...