Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Thidrosi

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Thidrosi

    Lipo 6 Black

    Thidrosi respondeu ao tópico de Thidrosi em Treinamento
    Grato pelas dicas
  2. Thidrosi

    Tabela Excel Para Dietas

    Thidrosi respondeu ao tópico de junior_dnz em Dieta e suplementação
    Obrigado brother, essa tabela é muito útil, ela vai me ajudar bastante na minha longa caminhada . Dowload: Masculino: LINK Feminino: LINK Dentro do arquivo .rar estao: Versao 2008, Versao 97-2003 e Mini Tutorial (Atençao, a tabela para a versao 97-2003 tem algumas incompatibilidades com essa versao 2008 do Excel, as formulas vao funcionar normalmente, mas algumas cores vao ficar diferentes e a tabela vai ficar feia...porem, a funcionalidade continua a mesma!) TABELA ATUALIZADA!(24/06/2010) Um "Obrigado, junior" de vez em quando também é bom Espero que ajude a galera...qualquer duvida que tiverem so perguntar... Abrazz a todos e bons treinos!
  3. Thidrosi

    Lipo 6 Black

    Thidrosi postou um tópico em Treinamento
    Boa tarde. Chegou hoje meu frasco de L6B e estou com duvidas se fiz a compra mais correta. Tenho 28 anos 1,86 e 125 kg. Treinei por varios anos, mas devido a um acidente de carro fraturei a bacia e fiquei de molho por 2 anos, com isso ja viram ganhei +- 40 kg nessa parada. Estou voltando pra academia e gostaria de algumas sugestões. Grato

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.