Anderson_Silva

É verdade. Não tô substituindo a refeição por ele não. Tomo ele logo após a musculação. Já estou no segundo dia. Vamos ver daqui a um mÊs. Se crescer o que estou esperando, continuarei. Se não, partirei para outro suplemento. Obs.: Não encontrei o MYÓPLEX DELUXE pra vender, então comprei o MYOPLEX ORIGINAL mesmo. Este último tem 42g de proteína, enquanto aquele tem 53, mas também é muito bom. O dono da loja disse que os EUA não estão mais exportando o DELUXE pra cá não. Não sei se é verdade, ou foi só jogada para me vender o ORIGINAL. Enfim, vamo ver no que vai dar.

Pois é caros amigos, mas vejam bem. Temos que reconhecer que encontrar uma alimentação de qualidade, é muuuuuuuuito difícil, principalmente para mim que trabalho em um interior de dez mil habitantes durante a semana. Outra coisa, com a alimentação posso até conseguir o índice de glutamina, proteína e aminoácidos que preciso para crescer, mas vem junto muuuuuuuita gordura, caloria, e outras coisas indesejáveis. O MYOPLEX DELUXE tem esses nutrientes e com baixíssimo teor de gordura. Isso é que me atrai. Hoje estou tomando BCAA (aminoacidos) + glutamina, somente. Nesse suplemento, além do alto teor de proteina (53g), tem também glutamina e BCAAs, além de vitaminas e CLA. O que me dizem?

Fala Jadão. Olha, li o tópico lá sobre o supino triplo. Gostei bastante, mas fiquei com as seguintes dúvidas: 1-Devo fazer 3 series de cada posição (ou seja, três mais inclinado, 3 meio inclinado e 3 reto) ? 2 - Quantas repetições faço para um ganho maior (devo colocar mais peso e fazer menos repetições) ? 3 - Devo fazer 3 mais inclinado, 3 meio inclinado e 3 reto OU 1 mais inclinado , 1 meio e 1 reto POR TRÊS VEZES ?Entendeu a pergunta? Após o supino tripo, faço mais algum exercício para peito ? Estou querendo dar uma enfase nesse grupo muscular, pois estou meio fraco nessa parte. Estou querendo reservar um dia na semana somente para trabalhar peito.

Olá pessoal, minha nutricionista passou para mim o seguinte: Termogênico antes do treino, Glutamina e o BCAA. Somente. Achei meio fraco. Minha intenção é o ganho de massa magra com definição. Estou pensando em tomar, por minha conta e risco, o MYOPLEX DELUXE. Tenho as seguintes dúvidas, quem puder me ajudar, agradeço desde já. 01 - Alguém já tomou o MYOPLEX DELUXE? Gostou? QUantos pack diários? 02 - Precisa associar o myoplex deluxe com alguma outra coisa ? Tipo, glutamina, termogênico e aminoácidos ??? 03 - Há algum risco de engordar ?