Warlord

Esse pneuzinho é pai de todos, raro alguem nao ter ele IUHASIUDHAIUSDA

Se vc toma 5 dias seguidos, descança 2, sabado e domingo, ou os dias que vc nao malha ;d

Olha não sei te responder isso direito, mais vou dar minha opnião, ja vi muitas pessoas que tomam sempre 2 potes e esperam um tempo pra tomar outro, pq o uso de pre-treinos pode causar dependencia.

Opa, blz ne?, entao cara te falar to tomando o Jack3d a uma semana tbm e almoço no mesmo horario que vc, 12:30, as 14:30 eu tomo o jack3d, como de fato pede pra esperar de 30 a 45 min pra malhar, eu espero 20 min e vou para a academia, 15 minutos da minha casa ate na academia, eu senti os efeitos do produto, como o braço pinicando, fico pilhado, e tenho um enorme desempenho no treino. No caso to tomando ele dps de praticamente 2 hrs dps da ultima refeição. Não se preocupe se não estiver sentindo os efeitos, as vezes o corpo pode demorar 1 semana pra acostumar com o produto.

Eu to tomando jack3d tbm, comecei essa semana, to me sentindo com uma disposição tremenda, fora o pump que ele da na hora do treino, força tbm ajuda pra caralho.

Muito obrigado ai brother, deu pra pesquisar nao, mto apertado kkkkkkkk

Bom, comprei uma creatina universal, e optei por nao ciclar ela, no caso estou pensando em tomar ela logo a pós o treino com uma whey e malto. Pesquisei em alguns topicos algumas pessoas tomam antes do treino, algumas depois, gostaria de saber a melhor forma de eu aproveitar ela, se é antes ou depois. Muito obrigado grato desde ja se responderem, me desculpe se tem algum topico falando isso, mais é que to meio sem tempo pra pesquisa, mto trampo e quando chego ja vou direto pra academia.

Da Leste, sim, vc tem que tomar +/- dps de 1hr ou "1hr e 30 min o mais recomendado", pq vc ja vai ter feito digestão.

Opa vlw galera, então eu tinha essa duvida a bastante tempo, e resolvi perguntar aqui, eu fiz ele por um bom tempo no treino de peito, meu torax enlargueceu horrores, mais como agora tava querendo dar uma variada no treino de peito, pensei em fazer ele no treino de dorsal, mais vo continuar no treino de peito msm, pq o exercicio é otimo. vlw pelas resposta BONS TREINOS!!!!

Bom pessoal, fiquei sabendo que o exercicio Pullover, pode ser feito qto no treino de peito qto no treino de dorsal, gostaria de saber da opnião de vcs, em qual desses 2 treinos ele se encaixa melhor, peito ou dorsal, grato desde ja se me responderem. Abraço e Bons Treinos.

Bom gostaria de saber se posso fazer esses 2 exercicios no mesmo dia de treinamento de peito ! Sempre tive essa duvida, gratos se responderem.

Obrigado !

Ou muito obrigado ai pela ajuda msm, malho a 1 ano e 3 meses, ja tomei algumas proteinas e massas, mais ai agora resolvi fazer um combo pra ganhar mais uma massa, sou meio inexperiente nessa parte de suplementos, bom tenho uma duvida, ouvi falar sobre uma Whey protein da Glambia, fiquei sabendo que é boa, mais ja tomei uma da Optmiuns, curti pra caralho, e a da Glambia é mto mais barata. Sera que o custo x beneficio dela é bom? pq o valor da optimuns é mto mais caro.

Opaa o galera vlw ai por responder, entao, tava pensando em substituir o Pak mesmo, devo adicionar algum outro suplemento no lugar dele? sera que uma creatina iria cair bem? aceito qualquer tipo de sujestão. Obrigado a todos bons treinos e abraço !

Opa olá amigos, gostaria de saber se posso tomar ... Jack3d Animal Pak Whey Protein Albumina Se eu tomar todos esses suplementos eu posso ter algum problema, ou se algum deles nao pode misturar com os outros, grato desde ja se responderem.