dufmonte

START Desde pequeno eu sempre quis ser forte, é uma vontade que sempre tive, sabe aquele negocio de gostar de super-heróis? Bem, já estou com 33 anos e até hoje nada. Até hoje, pois hoje, segunda feira 01/10/12 vou começar a praticar hipertrofia. Vou postar aqui minhas experiências, sucessos e frustrações. Desde que comecei a me interessar pelo esporte venho estudando e aprendendo sobre hipertrofia e estou bem tranquilo com relação aos ganhos e dieta, não estou em busca de resultados rápidos, pretendo malhar duro, seguir a dieta e tocar a vida como sempre, mas, com objetivo. Porque INICIANTA? Meu amigo, imagina alguém atrapalhado quando negocio é se exercita. Pois é, acredito que muita coisa bizarra vai me acontecer e pretendo postar tudo aqui. Motivos são motivos. O que me motiva não é apenas o fato de achar bacana ficar forte, mas sim poder mudar minha vida, hábitos, corpo e mente.

Olá pessoal! Gostaria de saber se é possivel e se for como faço para perder gordura na barriga e peitoral praticando hipertrofia? Tenho 31 anos 84Kg. Estou treinando a 2 meses, mas já treinei durante 4 anos, porém estou parado a 1 ano.