DalvanMadruga
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Como engrossar a cintura sem ter aqueles pneus?
DalvanMadruga respondeu ao tópico de DalvanMadruga em Treinamento
Obrigado korzak, pela ajuda. -
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Como engrossar a cintura sem ter aqueles pneus?
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Espero que estejam bem. Sou iniciante Tenho uma dúvida. Como eu posso engrossar um pouco a minha cintura sem aumentar muito o meu oblíquo? Se for possível. Quais seriam os melhores exercícios? Desde já agradeço a ajuda.
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DalvanMadruga reagiu a uma resposta no tópico:
O exercício TERRA SUMÔ aumenta os oblíquos dando aquele aspecto de "pneu"?"
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DalvanMadruga reagiu a uma resposta no tópico:
O exercício TERRA SUMÔ aumenta os oblíquos dando aquele aspecto de "pneu"?"
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Olá pessoal, espero que estejam bem. Eu tenho uma dúvida sobre treinamento. Estou pensando em começar treinar levantamento terra sumô e tenho a dúvida se fazendo terra sumô, vou ganhar aqueles "pneu" na lateral do abdômen, especialmente, em cargas maiores? Desde já agradeço a disposição em responder