TRoy

O cara aplica o enantato no consultório dele, hehe. Eu nem sabia que nao era regulado. Enfim, eu meio que decidi não mandar esse ciclo mesmo. Sendo sinceraço, mais pelo medo de ativar uma calvície aqui por besteira. Pq não vejo como um ciclo capaz de ferrar nada no curto, médio ou longo prazo a nao ser nesse aspecto da alopécia. Não to afim de ficar enorme, competir, nada, então dá pra ir no natural com mais paciência.

Então é isso né, não parece um ciclo recomendável

Opa Doug, obrigado, finalmente alguma resposta que respondeu o que perguntei e que nao é apenas pedante e cognitivamente equivocada como as anteriores. Valeu. Essa era a minha preocupação. Não quero entrar numa dessa e ficar careca de graça assim. A real é que fiquei meio assim com o atendimento do cara, em geral e como tinha algum pouco conhecimento sobre essas coisas, fiquei meio assim de confiar cegamente na receita do cara. 60 exames pra me passar uma parada dessa sem nem me olhar na cara direito.

Não comecei, mas no momento minha preocupação é com colaterais e com o pós, mesmo. O efeito eu vejo no fim.

Boa, marombêros Esse ciclo me foi passado por um Nutrólogo. Não tirei esse ciclo do ânus como boa parte da turma que inventa de entrar nessa, e já fiz um ciclo há exatos 8 anos, entao não é a 1a vez. Mas fiquei meio bolado com o cara e com esse ciclo. 5mg de OXan sublingual a cada 12 horas durante 60 dias + 250 mg de entanato a cada 10 dias (4 ampolas). Ele não me passou nada de TPC. Sei que é um ciclo beeeeem baby (até mesmo o meu de 7 anos atrás foi mais pesado e ainda assim era bem iniciante). Mas não quero correr risco algum de ficar careca ou de não retomar as rédeas do 'eixo' da forma correta, já uqe minha ideia é fazer esse ciclo e depois ficar mais nos pro-hormonais naturais. Enfim, se alguém puder ajudar, valeu demais. Quero saber se vou precisar ir atrás de um Anatrozol por conta própria ou coisa assim. Valeu!

Discutir isso até que é válido, mas a verdade, no fundo, todo mundo sabe: suplemento sem boa alimentação não serve pra NADA, e uma ótima alimentação sem suplementos muito provavelmente será o bastante pra você crescer bem (claro que os resultados variam de indíviduo pra indivíduo). Mas é estupidez questionar a utilidade dos suplementos. É ÓBVIO que eles ajudam e muito, em diferentes níveis. Se você consegue crescer sem eles, se tem tempo pra cozinhar quilos de comida, dinheiro e espaço no freezer pra comprar quilos e quilos de frango, ótimo, vai lá. Mas nem todos são assim e pra essas pessoas, (bons) suplementos são quase essenciais.

Na verdade, no meu raciocínio, a libido aumentou porque a intensidade do meu treino diminuiu bastante (parei com os suplementos também, mas aí já não sei se tem a ver). Agora, com a nova dieta, nova suplementação e novo treino (muito intenso), não sei se vai se manter assim. Mas enfim, acho que não vou tomar o Tribullus agora, vou observar como reajo nesse sentido no próximo mês. Se achar que diminuiu, meto um tribullus na proxima.

Mas você comprou com um vendedor que fabrica seus próprios suplementos ou comprou um suplemento de marca famosa e tá com medo de ser falsificado?

Moçada, surgiu outra dúvida aqui: cabe um TRIBULLUS nessa suplementação? Achei que minha libido aumentou demais nesses dias que passei sem suplementação, só com dieta e fazendo uma série de resistência... Não sei se foi coincidência, se o aumento se deu por outros motivos, mas de repente é uma. Quero saber se rola de tomar um tribullus junto com esse stack. Me parece que sim, mas posso estar enganado.

Probiótica é melhor. Body Action não presta.

Pra mim, a melhor massa magra é a massa magra no meu corpo. Só que não a recomendo pra você, é claro.

Porra, provavelmente a dieta mais absurda que eu já vi... Mas melhoras pra você.

Ah, o carnaval...

Whey bom é bom pra iniciante e avançado, Whey ruim é ruim pra iniciante e avançado. Se tiver dinheiro, compra o melhor possível. Optimum, EAS, Universal... todas ótima. Nacional eu tomei poucas, mas recomendo a Bio Whey, da Performance Nutrition.

Não sei se o gosto vai ser melhor fazendo isso, mas... tenta lá, hehe.

Já comprei. Mas mesmo em pó, o custo benefício parece bem questionável. Mas vamo nessa, quando terminar, parto pra outra. Em relação ao Size On, pelos relatos e opiniões em g eral, acho que vou levar o Maximum Performance mesmo. Mas minha dúvida ainda é se diminuo a quantidade de malto no pós-treino ou não. Minha preocupação nem é exatamente engordar, mas é saber se realmente uma quantidade menor já seria o bastante e qualquer coisa a mais seria desnecessária ou se a quantidade normal de malto seria necessária e benéfica.

Incríveis 1000mg por cápsula. Já mudei essa quantidade aí. Dica que provavelmente a maioria aqui já tá esperta sobre: não comprem glutamina em cápsulas, lol. Mas então, já que a glutamina presente na whey é diferente, devo desonsiderar a quantidade dela? Se for o caso, aí fudeu de vez, mesmo tendo comprado uma em pó o esquema é foda, caro demais.

Porra, galera, voês bem que podiam parar de responder esses tópicos da moçada pré-carnaval (se bem que uma zoadinha é sempre válido e saudável) e responder meu tópico esquecido ali embaixo, hein, hehe.

A glutamina eu tô ligado da quantidade. O cxb dela não é dos melhores, mas quero ver como reajo ela. Quando acabar, não sei se volto a tomar. Procurarei outra coisa de função parecida.

TEnho 99,1% de certeza que a Whey não tem rigorosamente NADA a ver com esses sintomas. Você toma algum suplemento om estimulantes, um NO, um termogênico? Se não for o caso, melhor dar uma olhada em outras coisas da sua vida aí que podem ter causado isso, porque Whey, certamente não foi.

Ae moçada. Já postei esse lance num outro fórum, mas queria a opinião da moçada daqui que tem as manhas, trocar uma idéia e tal. Reunindo os conhecimentos que adquiri pesquisando, montei um esquema de suplementos que usarei esse mês. Entrou uma grana extra e consegui chegar num stack próximo do ideal. Queria dicas do que acrescentar, do que tirar, ou de como tomar. São os seguintes: Dias de treino: Multivitaminico no desjejum (o que tem la em casa agora, no caso, Centrum) Albumina ou Syntha-6 - Desjejum e antes de dormir NO Shotgun - Meia hora antes do treino SizeON - Intra-treino Whey ON + Malto + 1 cap de Glutamina - Pós-treino 1 cap de Glutamina antes de dormir Dias sem treino: Multivitaminico 5g de Creatina ON 1 cap de Glutamina Minha principal dúvida é em relação ao SizeOn, único dos suplementos que falta eu comprar. Qual seria a melhor opção(Tendo em mente que estou em bulking, mas como todo mundo, quero crescer com o máximo de definição possivel): - SizeOn PRE-CONTEST (pouco carbo, mais indicado pra cutting)intra-treino + quantidade normal(3 col. de sopa cheias) de MALTO com a Whey no pós-treino OU - SizeOn MAXIMUM PERFORMANCE(muito carbo, mais indicado pra bulking) intra-treino + 0 ou 1 colher de sopa de MALTO com a Whey no pós-treino Outra coisa: seria uma boa tirar a glutamina do pós-treino, já que a Whey Optimum tme quase 5g, e botar 2 caps antes de dormir? Valeu pela força ae.

Não vejo o pessoal falando da BIO WHEY, da PErformance Nutrition. É a melhor nacional que tomei (não tomei tantas, é verdade). A tabela dela é interessante, o gosto é muito bom, dissolve bem. Acho ela pau a pau com as medianas importadas. Em compensação, não é tão barata. 90 reais a de 900 e tantas gramas. Mas acho que deveria colocar aí na enquete.

Moçada, queria que dessem uma avaliada aqui na minha dieta. Já postei ela lá no fórum Fisiculturismo, mas a galera nem comentou muito, queria mais umas opiniões. Costumo ir a nutricionistas, mas a grana tá curta, aqui em BSB eles cobram bem mais do que merecem e nunca tive o resultado esperado com as dietas passadas (antes uqe perguntem, sempre segui a risca), então resolvi montar minha dieta, colecionando conhecimentos e pesquisas. Meu horário de treino não é dos melhores, mas na minha atual agenda, é o melhor que consigo. Senão é só lá pras 11 da noite. Dêem uma olhada: 1,83 - 77kg - BF: 10% aprox. Refeição 1 (8:00): Duas fatias de pão integral Duas fatias de queijo branco light Duas fatias de peito de peru Mamão/manga + banana fatiada + 1 colher de sopa de linhaça + 2 col. sopa de aveia 1 copo 300ml suco de laranja 1 Cápsula de CENTRUM Refeição 2 (10:00): 4 Castanhas do Pará 2 fatias pão integral 1 lata de atum light Pré-treino (11:30): Jack3d TREINO às 11:45 Pós-treino (12:40): Whey EAS/Optimum + Creatina Optimum + Malto Almoço (13:30): Duas colheres cheias (120g aprox.) de Arroz Branco/Arroz Integral/Batata Duas conchas de feijão Dois filés médios de frango, peixe branco ou algum corte magro do boi (alcatra, filé, maminha) Salada/Legumes à vontade Uma col. sopa de azeite Sobremesa: Gelatina light Refeição 6 (16:30): 250 ml Leite desnatado 4 col. sopa de Granola 1 banana Refeição 7 (19:30): 300 ml suco light 200g Filé de frango ou 1 lata de atum light em pedaços 120g (peso cru) de macarrão Refeição 8 (22:00): Albumina Salto's diluída em Água + uns 50 ml de suco light pra dar um gostinho Sempre bebendo muita água, pelo menos 2,5l de água pura por dia. Posso ter esquecido algum detalhe, se lembrar, depois corrijo. Enfim, agradeço a ajuda ae. abraços