Heu

Vou ter que testar essa. Até hoje já tomei melatonina, gaba e teanina pra testar os efeitos: . Melatonina como esperado dá uma derrubada boa pra quem não tá acostumado . GABA dá um efeito semelhante a melatonina. Mas não é a mesma coisa, não parece um efeito natural, não gostei . Teanina tomei 3 dias consecutivos e depois esporadicamente, sempre tinha sonhos mais vívidos e por isso acabava acordando Meu sono: Demoro a dormir e acordo várias à noite (uma delas pra ir no banheiro) Dos três o melhor, como esperado, é a melatonina mesmo