Lordeka1
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Lordeka1 deu reputação a numcreionisso. em Me deem dicas sobre como reduzir minha gordura do peitoral
Basicamente oque citaram acima amigão.
Ate pelo motivo que não há como vc retirar gordura apenas de uma parte específica do corpo.
Dieta, Treino, Cardio e Descanso
Essa a formula irmão.