J.Franklin13
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A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
J.Franklin13 respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
Terei que mudar muito exercicio kkkk pq aqui o negocio ta complicado,mas vlw irmão -
A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
J.Franklin13 respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
Muito obrigado,to começando na musculução e não sabia por onde começar,mas uma duvida,sinto muita dor no ombro quando faço exercicio que envolve o ombro(alem de ir no fisioterapeuta) tem algum exercicio que me ajuda a reduzi esssa dor ?