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Tópicos solucionados

  1. UsarioSemShape's post in DICAS PRA PERDER A BANHA was marked as the answer   
    Se tiver comendo realmente os 2k é só dar tempo ao tempo , não vejo necessidade de baixar mais as calorias do que isso ...  Tentar tirar a diferença no cardio ... 3 vezes na semana 30 minutos caminhada moderada e continue treinando pesado , vc não tem tanta gordura assim , só tá um pouco barrigudo uns 6 meses tira fácil isso ai
  2. UsarioSemShape's post in Ciclo - 500mg Dura/Sem por 10sem was marked as the answer   
    Pra quem tem gine grau 1, anastrol 0.5 dia sim dia não 
    Se só tiver de 1mg , usa um comprimido segunda e um sexta 
    É o suficiente pra controlar , falo isso baseado em exames , meu estradiol ficou 35png

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