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Kofbob

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  1. Kofbob

    Avaliação de Dieta (criei para minha Irmã)

    Kofbob respondeu ao tópico de ayayazz em Dieta e suplementação
    Queria muito uma dieta pra perder gordura trabalho de madrugada poderiam me ajudar? Tenho 1,78 de altura e peso 120kg faço academia de segunda a sexta 1 hora de bicicleta ou esteira e depois malho. Queria perder principalmente o culote.

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