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Fórum Hipertrofia

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lucas187

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Tudo que lucas187 postou

  1. lucas187

    pasta de amendoim

    lucas187 postou um tópico em Dieta e suplementação
    sou ecto e uso pasta de amendoim como fonte de gordura, em média 3 colheres de sopa por dia. posso continuar ou isso pode me atrapalhar em algo?
  2. lucas187

    estresse na hipertrofia

    lucas187 postou um tópico em Musculação em geral
    hoje assim que cheguei do treino acabei me aborrecendo, mas por pouco tempo. isso pode afetar algo no meu treino? ou o estresse só atrapalha se for muito e diariamente?

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