Mr_Santoxs

Não botei no topico mas passei algo parecido, quando comecei a treinar novamente, tava com 53kg, igual crakudo msm kkkk, gosto nem de lembrar oh... Aí fiz dieta, comecei num blast de 1 dura por semana, ganhei um pesinho bom nesse meio tempo mas o nutri mudou e não deu bom, perdi um peso, agora to com varios cortes mas muito magro.... O nutri meia boca ai me passou uma dieta com 300g de carbo/dia, tava me matando msm.............

Decanoato de nadrolona 200mg/ml Pior men, vão mesmo, mas tamo aqui pra aprender de toda forma... Ja cheguei quase nos 80 quando mais novo mas parei, ecto 101% é triste.... Mas vou me superar e não parar mais nunca! Ah, em relação a exames, fiz esses dias, não peguei testo, mas o resto tava ok, pressão, colesterol, estradiol, tudo nos conformes...

Nunca tive problemas com hormônio exôgeno. Única coisa que me deu de "ruim" até hoje foram acnes e só. Botei a stano pra segurar os ganhos da deca enquanto ela vai se saindo do organismo. Mas gostei da sua sugestão, vou estudar sobre ela. Obrigado

\Bom, sou novato no forum com essa conta, perdi minha antiga de 2014 +-.... Partindo do principio: Pratico musculação sem faltas, 7 dias por semana, tem mais de 1 ano, Comecei a treinar com 15 anos, hoje tenho 26. Não é meu primeiro ciclo, porem nunca é demais um conselho de uma pessoa com experiência! Estou iniciando esse ciclo, com objetivos de ganho de massa magra, em fase de bulking. Em relação a treino, como ja disse, 7 dias por semana, sendo quadriceps, panturrolhas, peito e ombros 2x por semana( pernas num dia e tronco noutro) e os demais grupos 1x por semana. (Faço dessa forma pra corrigir as diferenças de proporção). Em relação a dieta, tenho acompanhemto de nutri esportivo, sendo 7 refeições no dia, basicamente são 500g de carbo + 130g de proteinas + 70g de gorduras por dia. Não me dou ao luxo de fazer dia do lixo, apenas uma reifeição a cada 15 dias. Pratico cardio todo dia pela manhã, treino por volta das 17h mas quando o dia ta corrido apenas as 20h.... Para facilitar temos: - 26 - 1,75m - 65.8 (em jejum ( tava passando por momentos complicados com outro nutri, acabei perdendo peso.) - bf<10% - 1 ano + - Ganho de massa magra - Estrutura do ciclo: Semana 1 até 15= 500mg de durateston + 500mg de deca (aplicações toda terça e quinta) Semana 16 até 20= 500mg de durateston + 420mg de stano (aplicações de dura seguem nos dias, a stano vai todo santo dia mesmo!!) Como vou ficar em cruise após o ciclo, vou tomar tamox 5mg todo dia, ja tive uma gineco na adolesciencia por causas de hormonio naturais mesmo, então prefiro evitar a chance da m3rda ficar fedendo. Assim que possivel postarei fotos do meu "shape" atual. Grato desde já pelos conselhos!