Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Reenan

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Reenan postou

  1. Reenan

    Ajuda Treino Definicao

    Reenan postou um tópico em Treinamento
    Sou novo aqui,e preciso de ajuda para montar um treino para definicao. Idade: 18 Altura:1,79 Peso:84 Medidas: biceps(37),Antebraco (33) Objetivo do treino:Gostaria de ajuda para montar um treino que me ajude a perder gordura, mas sem perder massa magra,e definicao principalmente no abdomen e peito. Estou tomando 30mg de sibutramina/dia e 500mg de enan.testo./semana. Suplementacao:Por enquanto Nitron e Creatina. Obs:fiz um ciclo curto de deca e dura a pouco tempo. segunda:peito e triceps terca:costas,biceps,abdomen quarta:Ombro,perna quinta :peito,costas,abdomen sexta:biceps e triceps *Alguns com drop e bi-set. Obrigado.
  2. Reenan

    Enantest + Ox + Stano - Rambo Cicle

    Reenan respondeu ao tópico de Rambo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    parabéns velho! Mudanca bem visivel mesmo! e as medidas antes e depois do ciclo voce tem? Bons treinos

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.